腋下有異味不僅嚴(yán)重影響患者的身心健康，還給自己造成了過(guò)大的心理壓力，所以及時(shí)治療是非常關(guān)鍵的。所以想要避免腋下異味患者就必須及時(shí)采取預(yù)防措施。腋下異味要如何預(yù)防呢?下面小編就為大家仔細(xì)講解一下腋下異味的預(yù)防措施。

　　日常生活中怎樣預(yù)防腋下異味?

　　1、注意飲食：多吃富含水分的蔬果瓜類(lèi)，多飲乳酸飲品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌過(guò)多紅肉。

　　2、注意體內(nèi)排毒：有便秘的患者尤其要注意這點(diǎn)，保持排便通暢，排除體內(nèi)毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕腋臭味的一個(gè)方法

　　日常生活中怎樣預(yù)防腋下異味

　　3、現(xiàn)在年輕人都喜歡穿著緊身衣、牛仔褲之類(lèi)的。這類(lèi)服飾不利于汗液揮發(fā)，易造成細(xì)菌培養(yǎng)基，因此應(yīng)該選擇較寬松、棉質(zhì)衣物。

　　4、勤洗澡、多鍛煉：日常多鍛煉可提高身體免疫力，加強(qiáng)新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空調(diào)房里，使得汗腺功能退化，結(jié)果使不經(jīng)過(guò)充分過(guò)濾的汗液大量冒出而有汗臭味。腋下異味的專(zhuān)業(yè)治療導(dǎo)航地圖

　　5、調(diào)節(jié)情緒：腋臭患者不能太過(guò)焦慮，情緒焦慮易引起體內(nèi)毒素積累，加重腋臭味。很多患者發(fā)現(xiàn)自己患有腋臭之后都會(huì)考慮腋臭怎么辦啊、什么偏方可以治腋臭之類(lèi)的問(wèn)題，或者盲目的用各種偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越來(lái)越嚴(yán)重。

　　預(yù)防腋下異味時(shí)要注意什么?

　　1、衣服的質(zhì)地，為預(yù)防狐臭要以吸汗的棉質(zhì)為首選。

　　2、少吃味道濃烈或者帶刺激味的實(shí)物，比如辛辣食品和咖啡均是預(yù)防狐臭有效辦法。

　　3、洗澡能令皮膚和毛孔暢通清爽，減少汗臭是預(yù)防狐臭的好方法。

　　4、多喝水，因?yàn)榕藕褂兄谂判箯U物，毒素以及調(diào)節(jié)體溫也是預(yù)防狐臭辦法。對(duì)減輕腋下異味也有很好的療效。

　　5、腋下異味比較重以及有家族遺傳史的人群，建議到專(zhuān)科醫(yī)院做進(jìn)一步的詳細(xì)篩查。

　　6、用帶有香氣的香水或香粉，或噴或撒于腋窩。只起暫時(shí)遮掩的作用，有可能混合了腋臭后不僅不能減輕異味，反而會(huì)加重。