乳腺增生的治療我們要怎么做，乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長。專家提醒：要是發現乳腺增生要及時治療。那么乳腺增生的治療我們要怎么做。
乳腺增生的治療要求女性朋友的生活要有規律，勞逸結合，同時保持性生活和諧，這樣就可以調節內分泌失調，保持大便通暢，以減輕乳腺脹痛。
改變飲食，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪、甜食以及過多進補食品，同時也要多吃蔬菜以及水果類，多吃粗糧，這都是乳腺增生的治療方法，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻以及黑木耳等。
多運動，提供機體的免疫能力，避免人流，產婦要多喂奶，這都是乳腺增生治療的有效地措施。
心理上對乳腺增生的治療也是很重要的，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因為缺乏對此病的正常認識，不良的心理因素，過度緊張刺激，憂慮悲傷，都會導致神經衰弱，會加深內分泌失調，促使增生癥的加深，乳腺增生的治療應該要解除各種不良的心理刺激。
治療乳腺增生的方法有很多，要根據病情以及個人的身體狀況而進行治療，專家提醒：選擇正規專業的醫院就醫時一定要選擇正規專業的醫院。