疾病的預防工作是非常的重要的，生活中大家對于胰腺癌疾病的預防的意識是非常的薄弱的，導致了胰腺癌疾病的擴展，所以胰腺癌疾病的預防工作再我們的生活中還是非常的重要的。那么，如何避免胰腺癌的發生呢?

　　如何避免胰腺癌的發生

　　1、保持良好心態

　　壓力會導致身體過勞，引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，久而久之就會造成體質下降，易感染細菌和病毒，間接誘發胰腺癌。

　　2、生活規律

　　生活節奏加快，使人們面對的壓力增多，長期熬夜會導致身體內分泌失調，也會成為誘發胰腺癌的原因，另外，飲食不規律易引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，為胰腺癌種下隱患。所以要堅持合理的作息時間和飲食規律。

　　3、調整飲食結構

　　胰腺癌的發生和飲食結構有著密切的關系，人們的飲食結構逐漸從清淡食物過度到高脂肪、高熱量飲食，這樣就會增加消化系統負擔，誘發胰腺癌，所以生活中保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體，多吃新鮮蔬菜和水果，忌食燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物。

　　4、適當參加體育鍛煉

　　適當的鍛煉能夠促進消化，增加新陳代謝，避免超重和肥胖，尤其是長期坐辦公室族，在進餐后最好能夠慢走20分鐘，以防止脂肪堆積，影響胰腺的消化功能，誘發疾病。

　　胰腺癌手術后要怎樣護理

　　1、 營養支持

　　禁食、胃腸減壓期間輸入腸內、外營養或人體白蛋白;有黃疸者補充維生素K;腸蠕動恢復并拔除胃管后給以少量流質，逐步過渡至正常飲食。

　　2、并發癥的觀察與護理

　　(1) 術后出血

　　觀察生命體征、傷口滲血及引流液。術后1-2天和1-2周內均可發生，給予靜脈補液，應用止血藥，輸血，必要時手術止血。

　　(2)防止感染

　　根據醫囑合理使用抗菌素，注意傷口、監測體溫、白細胞及引流液的改變。體，給予持續負壓有效引流，保護好引流管周圍皮膚。

　　(3)膽瘺

　　發生于術后5-10天，發熱、腹膜刺激征、T管引流量突然減少、引管周圍及腹壁傷口有膽汗溢出。保持管通暢，做好腹腔引流，加強營養支持，并作好手術處理準備。

　　(4)控制血糖

　　對合并高血糖者，應調節胰島素用量。對胰島素瘤患者，應注意患者的神態和血糖的變化。若有低血糖表現，適當補充葡萄糖。

　　如何避免胰腺癌的發生?溫馨提示：預防胰腺癌疾病是我們應該做的事情，胰腺癌患者也要適當的鍛煉一下自己的身體，其實有的時候經常鍛煉一下，提高一下身體的免疫力對于抵抗疾病還是非常的重要的!