有很多女人愁的是本身就胖，無論如何也瘦不下來，有的女人產后無法恢復原來的身材，在這個炎熱的時候是一個減肥好時節，如何快速健康的減輕體重呢?下面小編就給你推薦個妙招。
一、減肥配方如下，每次所需原料數量
減肥配方的原料方法
1、綠茶1.5g，約3只手指夾起的數量;
2、白醋0.2毫升，約4滴;
3、太子參3g、陳皮3g、山藥2g、麥芽2g、山楂2g。這五種藥材可用2粒江中健胃消食片代替即可，方便快捷。若不代替，直接到藥房中藥柜購買，也就幾塊錢。
4、鐵山瘦參2-3g(注：相當于20-30個參片。很多人不知道痩參是啥東西，瘦參其實是人參的一種，由于體態較普通人參小，所以叫瘦參。它以青島鐵山山脈為生長地，所以又稱之為鐵山瘦參。但價格昂貴，一是鐵山瘦參多為野生，人工栽培的很難成活;二是它是政府管制類經濟作物，每年都限制了采摘數量。普通參類主補，瘦參主清，故有極好的排油減脂養顏的功效。)
5、枸杞3粒，買那種圓潤飽滿的。
制作方法
將綠茶、枸杞放入杯中注入約300ml開水，加蓋15分鐘后放入消食片和鐵山瘦參，再加蓋5分鐘后搖勻，待澄清后加入白醋即可服用。每次約飲用200ml。
服用時間
每天早晚飯前30分鐘。(注：只需放一次原料，晚上再加開水沖泡一次即可，別浪費了)
二、減肥原理
燃燒脂肪和控制反彈
1、抑制能量轉化
可以減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪，促使多余的葡萄糖轉化為能量被人體利用，減少脂肪堆積;還可以抑制機體對油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。
2、燃燒脂肪和控制反彈
配方中包含了氨基酸、維生素、輔酶以及抗脂肝素。這些均屬天然生物素，它們可抑制體內脂肪生成，促進體內脂肪燃燒，同時也在不斷地改善體內脂肪的分布狀態。
3、保持皮膚彈性和美容作用
與其他減肥產品不同的是，它不通過腹瀉脫水達到減肥目的，所以在取得滿意減肥效果后不會令皮膚松弛，因為鐵山痩身、枸杞等會令皮膚光滑富有彈性。