霰粒腫在西醫上又稱瞼板腺囊腫，在中醫上被稱為胞生痰核。主要是因為瞼板腺的排出渠道被阻塞，腺體分泌物無法正常排出瞼板內，從而長時間積壓成為一種慢性炎癥性腫物。

　　本病多見于兒童及青少年，無大痛苦，不影響視力，有白愈傾向，愈后良好。霰粒腫與瞼板腺分泌功能旺盛有關。有少數人為多發性，反復長霰粒腫。這種人多數在年紀稍大后這種情況就能改善或自愈。按照中醫的說法，霰粒腫與“上火”有關，平時注意以下幾點可能會對你有幫助：

　　1.飲食上不吃或少吃易上火的食物，如：羊肉、桔子、辣椒等;

　　2.夏天，氣候干燥時多食用“敗火”的食物，如苦瓜、菊花茶等;

　　3.定期去醫院進行瞼板腺按摩;

　　4.霰粒腫很小時就及時去醫院就診。

　　5.注意眼部衛生，保持眼部清潔，不用臟手揉眼，不用臟東西擦眼。

　　6.注意休息和生活規律，增加睡眠。

　　7.多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、燒烤和有刺激性食物，忌偏食。

　　8.積極治療眼部慢性疾病，如結膜炎、角膜炎等。及時矯正近視、遠視或散光。

　　9.如果反復發作，平時可以用干凈手按摩局部眼皮及眼眶，保持眼皮上的腺體的導管通暢，促進其分泌物的排出，并增加局部的血液循環。　亂涂亂抹眼部化妝品要當心

　　對于愛美的女性朋友來說，每天化妝是不少年輕女性的每日“必修課”。但經常在眼瞼上使用眼影、眼線液和睫毛膏等，如果使用的產品質量不合格，涂抹時不小心進入眼睛等，容易造成瞼板腺出口阻塞，從而導致霰粒腫。為此，提醒愛美的女性在挑選眼部化妝品時，一定要前往正規化妝品柜臺，以免誤用劣質品造成霰粒腫。同時，徹底的眼部卸妝和清潔也是非常必要的。

　　對于老年人群體來說，也要特別注意。反復發作霰粒腫要檢查。特別提醒，40歲以上的中老年霰粒腫患者，最好在手術后再做一個病理切片檢查。因為反復發作的霰粒腫需要警惕惡性腫瘤，比如：瞼板腺癌等。對老年人來說，不痛不癢，持續緩慢增大的眼瞼腫塊，特別是有潰破、出血、色素沉著的都要引起警惕，以便及時發現，及早治療。

　　霰粒腫的預防非常重要，預防為主，綜合防治，這是遠離霰粒腫的最好辦法。希望大家能夠按照上面的辦法在生活中多注意，防治霰粒腫這種眼部疾病的發生。