對女性而言，當心情煩悶的時候，或者是月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛的時候，要取5到10克玫瑰花茶用開水沖泡二十到三十分中后飲用，癥狀就有所改善，玫瑰花茶味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。

　　金銀花茶味甘，性寒，不適合長期引用。金銀花茶具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。

　　患痛經(jīng)后應注意：

　　(1)盡早到醫(yī)院檢查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨癥狀的劇烈疼痛時，以查明是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，做到心中有數(shù)。痛經(jīng)嚴重時，最好能臥床休息半天、一天，這樣可大大減輕腹痛。

　　(2)月經(jīng)前后和行經(jīng)期應注意保暖，避免受涼。同時，不宜過分勞累。

　　(3)多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

　　(4)注意外陰清潔，每天用水洗一次，勤換墊紙。

　　(5)注意精神調(diào)養(yǎng)，解除心理障礙，使精神快樂，氣機暢達。

　　痛經(jīng)較為普遍。凡在經(jīng)前、經(jīng)期、經(jīng)后發(fā)生腹痛及其他不適，以致于影響工作及生活者為痛經(jīng)。疼痛多在經(jīng)期第1～2天，也有在經(jīng)前1～2天開始腹痛的，疼痛在經(jīng)期加重。多為陣發(fā)性下腹部絞痛、墜痛、脹痛，并可放射至腰骶部、內(nèi)側(cè)及陰道、肛門;膜樣痛經(jīng)病人當要排出大塊脫落的子宮內(nèi)膜時疼痛會劇烈，一旦排出后疼痛迅速減輕;疼痛劇烈者可有四肢厥冷、面色蒼白、甚至虛脫。還可伴有其他消化道癥狀，如惡心、腹瀉、嘔吐，也可有膀胱、直腸剌激癥狀如尿頻、尿急、肛門墜脹感等，還可有頭痛、眩暈、乏力或神經(jīng)過敏等不適。

　　到目前為止，由于各人的痛覺閾值不同，耐受程度很大，且缺乏準確測量疼痛程度的客觀定量方法，國內(nèi)外對痛經(jīng)發(fā)病率的報道差別很大。1980年我國月經(jīng)生理常數(shù)協(xié)作組調(diào)查71746名婦女中，33.2%有痛經(jīng)。其中原發(fā)痛經(jīng)36.1%，繼發(fā)痛經(jīng)31.7%，不明原因32.2%。重度痛經(jīng)影響生活與工作者13.6%。1982年Andersch和Milsom報道瑞典19歲城市女青年中，72%有痛經(jīng)，其中15%需服止痛藥。1985年有報道美國青春期后女性中50%左右有不同程度的痛經(jīng)，10%因痛經(jīng)每月需休息1～3天。由此可見，痛經(jīng)在婦女疾患中，可謂為較普遍發(fā)生的疾病。近年國外報道女性在19歲以前痛經(jīng)發(fā)生率明顯增高。在痛經(jīng)堵塞女性中有普遍的疾病，在19歲前發(fā)生痛經(jīng)的機率是比較多的。