月經不調是所有女性都有可能會出現的現象，當然這也是一直疾病，會直接影響到患者的生活。如不盡早做好月經不調的預防工作，就可能會使此病危害到更多人。因此女性要了解月經不調的預防方法，才能健康生活。下面就來看看月經不調的預防有哪些。
月經不調的預防有：
1、不宜大量吃冷飲婦女經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。這種月經不調的預防是比較常見的。
2、不宜坐臥磚地板磚頭內有無數微小的孔隙，這些孔隙的滲透性和吸濕性都很強，具有吸熱快、散熱快、導熱率高的特點。這也是月經不調的預防方法之一。
3、不宜長時間吹電風扇由于電風扇的風源很集中，人在熟睡后機體處于靜止狀態，汗毛孔開放。這也屬于月經不調的預防措施。