喉癌是發(fā)生于喉粘膜上皮組織的惡性腫瘤，是影響很多中老年人的重要疾病，多因長期吸煙、酗酒等因素引起，需要引起關(guān)注，在日常生活中做好預(yù)防保健措施。

　　1、禁煙：吸煙直接損傷器官，形成喉癌。煙齡越長，發(fā)病率越高。煙中的尼古丁、煤焦油和其產(chǎn)生的苯并芘都是致癌物。

　　3、喉癌患者要加強(qiáng)體育鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動，多出汗。這也是對于喉癌的護(hù)理方式。

　　4、良好的心態(tài)：喉癌患者有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。

　　5、遠(yuǎn)離化學(xué)致癌物質(zhì)：與喉癌相關(guān)的化學(xué)致癌物質(zhì)有二氧化硫、鉻、砷等。生活和生產(chǎn)的環(huán)境被空氣污染，吸入上述有害氣體和粉塵，會損害咽喉，必須做好防護(hù)。

　　6、重視癌前病變：喉白斑是喉癌的癌前病變，它是聲帶黏膜上皮角化不良，在黏膜上出現(xiàn)的白色斑塊，是上呼吸道感染、吸煙、有害氣體刺激、用聲過度等引起的病理性變化，與形成喉癌有密切關(guān)系，必須積極防治。還有喉角化癥、慢性肥厚性喉炎、乳頭狀瘤等，都要密切觀察和積極防治。

　　7、防范飲食習(xí)慣不良的危害： 一些人不分冬夏，三朋四友經(jīng)常在一起吃火鍋，麻辣燙刺激不斷，還不停吸煙、飲酒，不僅對咽喉，而且對眼、氣管、肺、食管、胃等都有害，既引起疾病，也會惡化形成癌癥。

　　8、接觸放射線要慎重：放射線是致癌物，當(dāng)多次或大劑量對頸部作檢查或治療時要防護(hù)好，免受損害，否則為形成喉癌創(chuàng)造條件。平時要盡量減少放射線檢查。

　　9、避免癌前期病變的發(fā)生：預(yù)防喉癌要注意避免癌前期病變的發(fā)生，常見的癌前期病變有喉白斑、喉角化癥、慢性肥厚性喉炎及成人型喉乳頭狀瘤等，如有癥狀發(fā)生，一定要注意及時治療，避免因這些因素導(dǎo)致喉癌的發(fā)生。

　　10、避免空氣污染的影響：喉癌的預(yù)防需注意什么?專家指出，空氣污染是導(dǎo)致喉癌的因素之一，預(yù)防喉癌要注意避免空氣污染的影響。如吸入空氣中的石棉、芥子氣、鎳等有毒氣體，容易導(dǎo)致喉癌，朋友們要注意避免。

　　11、避免嗜煙喝酒：有研究表明，每日吸煙40支者，死于喉癌的人口是不吸煙的20倍。如果戒煙的話，發(fā)病率會有所降低。如果煙加上酒，就有疊加致癌的作用。所以，預(yù)防喉癌要注意避免嗜煙喝酒。