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強直性脊柱炎的運動治療

    強直性脊柱炎早期癥狀可能會出現(xiàn)類似急性風濕熱、大關節(jié)腫痛、長期低熱、體重減輕等癥狀,有些患者會出現(xiàn)高熱和外周關節(jié)急性炎癥,往往這類患者多見青少年,被長期誤診的幾率也比較大。那么強直性脊柱炎要怎樣進行治療呢?

  1、被動運動方法

  所謂被動運動方法,就是不通過自身運動達到鍛煉目的。一般包括中醫(yī)推拿按摩。推拿按摩有助于舒筋活血,疏通筋絡,改進肌肉及皮膚的營養(yǎng)狀態(tài),緩解肌肉痙攣,改善關節(jié)活動,減輕關節(jié)畸形。

  2、主動運動方法

  通過自身運動,達到鍛煉康復目的。

  (1)貓背運動:趴跪如貓狀,低頭盡量放松,同時拱背如弓形,直到拉伸滿意為止;回復原位后,塌背仰頭抬臀,盡量拉伸至滿意為止。

  (2)深呼吸:每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規(guī)作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度,保持良好呼吸功能。

  (3)床上伸展運動:早晨醒來,采用仰臥位,雙臂上伸過頭,向手指,腳趾兩個方向伸展,伸展?jié)M意后,放松;伸展雙腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,至滿意后放松。可反復做幾回。

  (4)肢體運動:可作俯臥撐、斜撐,下肢前屈后伸,擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水,以免造成頸椎和頸脊髓損傷。

  專家提示:由于強直性脊柱炎的誤診率非常高,一般強直性脊柱炎的誤診率高達90%。這是因為早期癥狀不明顯,只是伴有輕微的疼痛,常被醫(yī)生們誤診為腰椎間盤突出、腰肌勞損、風濕或其他類似病癥。導致延誤了治療的最佳時機,給患者帶來很大的痛苦。

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