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怎樣才能將眼底疾病的預防工作做到最好

  這些年,眼底疾病頻繁出現在生活中,這給多數患者的生活帶來了諸多不便。而我們如果不及時注重眼底疾病的預防工作,就可能會導致此病的泛濫出現。因此大家要提前了解眼底疾病的預防方法,才能健康生活。下面就來看看眼底疾病的預防有哪些措施。

  眼底疾病的預防有

  1、要避免長時間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時,休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。這些眼底疾病的預防比較常見。

  2、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這也屬于眼底疾病的預防方法。

  3、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。因此,這也是很主要的眼底疾病的預防措施。

  4、眼底疾病的預防還需保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。

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