相信大家對羊癲瘋都不陌生，因為在我們的現實生活中就有很多這樣的患者，這種疾病往往會帶給患者很大的傷害，也會給患者的家屬帶來很大的麻煩。并且羊癲瘋的病情復雜，治療難度大，周期長易反復發作。因此，為了我們的健康在日常生活中我們應該做好羊癲瘋的預防工作。那么，預防羊癲瘋出現的有效方法是什么呢?

　　預防羊癲瘋出現的有效方法為您介紹

　　1，保證充分的睡眠

　　睡眠不足，過度疲勞睡眠不足，過度疲勞也是常見的癲癇誘發因素。因此，癲癇患者應充分休息，保證足夠睡眠，不可因工作、娛樂而過度疲勞，引起癲癇發作。癲癇患者也應盡量避免重體力勞動及大運動量鍛煉，因這些活動引起的大口呼吸、過度換氣也是癲癇誘發因素。癲癇患者可進行輕、中度的體力勞動和體育運動，如散步、打太極拳等體育鍛煉項目等。

　　2，情緒要穩定

　　強烈的情感活動大悲、大喜、受驚嚇等，都是常見的羊癲瘋誘發因素素。穩定癲癇患者的情緒，避免劇烈情緒波動，這是癲癇患者和家屬都應努力做到的。一些癲癇患者因長期受腦內癲癇灶及抗癲癇藥物影響，人格及性格有所改變，不同于常人。這些人不易控制自己的情緒，易急躁、沖動，這就需要家人的理解和呵護，用愛心、耐心引導患者，使患者盡量少受刺激，保持較平和的心態、穩定的情緒，從而避免癲癇發作。

　　3，避免長時間看電視

　　長時間觀看電視、使用電腦是癲癇誘發因素之一，一般人長時間看電視、使用電腦，可能感到的只是視覺疲勞，而對于癲癇患者來說，就有可能誘發癲癇。腦電圖檢查中有一種閃光刺激試驗，就是利用光刺激來誘發腦中癲癇灶，記錄發作圖形。很多已停止發作3～4年的患者，因長時間玩電腦、觀看電視又引起發作，只好重新開始治療。

　　4，避免發高燒

　　發熱39℃以上的高熱是常見的癲癇誘發因素，尤其是兒童患者。兒童的神經系統發育不完全，有時38℃以上的中度發熱也可誘發癲癇。這類患者即使成年后，發熱仍可能是誘發癲癇，因而癲癇患者應注意預防常見的、可導致發熱的疾病。一旦出現發熱，要及時控制，避免誘發癲癇。

　　以上是專家為您介紹的預防羊癲瘋出現的有效方法，相信對您有所幫助。溫馨提示：羊癲瘋的預防只能降低羊癲瘋的出現并不能杜絕，一旦出現羊癲瘋就要選擇最科學的治療羊癲瘋方法，到正規的醫院去接受治療。最后，小編希望每一位患者都能恢復健康!