青春期是腋臭高發期，這時候由于受荷爾蒙影響，大汗腺分泌物增多，經過體表細菌分解之后就會形成具有異味的小分子有機物。隨著青春期的來臨，一般女孩是十一二歲，男孩要晚一些到十三四歲，受內分泌影響，出現狐臭并逐漸加重，影響到身心健康和學習生活，所以要及早進行干預。
1.避免腋臭的發生要以清淡的飲食為主，多吃富含水分的瓜果蔬菜;少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌煙酒，因為通過飲食的調理可以在一定程度上改善內分泌的狀況，對治療腋臭有一定的功效。
2.養成良好的衛生習慣，勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的清爽干燥，洗澡的時候可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺較集中的地方,養成早晚沐浴的習慣，這樣可減少異味的散發。這樣也可以避免腋臭的發生。
3.避免腋臭的發生保持生活規律和良好的情緒，少作過量的運動，作息時間調節好。
為了自己的健康一定要做好腋臭的預防。如果發現有腋臭的癥狀，一定要進行及時的治療哦。