該如何預防腰椎病呢?腰椎病種類繁多，原因復雜。有些病因尚未完全清楚，但腰椎和椎間盤本身退變加外傷無疑在發病中占有重要的地位。因此減緩腰椎和椎間盤退變，避免外傷是預防腰椎病的關鍵。該如何預防腰椎病呢?
1、下肢麻木、冷感及間歇性跛行
下肢麻木多與疼痛伴發，少數患者可表現為單純麻木，有少數患者自覺下肢發冷、發涼。主要是因為椎管內的交感神經纖維受到刺激所至。間歇性跛行的產生機理及臨床表現與腰椎管狹窄相似，主要是由于髓核突出的情況下可出現繼發性腰椎管狹窄癥的病理和生理學癥狀。
2、腰痛
95%以上的腰椎病患者有此癥狀。患者自覺腰部持續性鈍痛，平臥位減輕，站立則加劇，一般情況下尚可忍受，腰部可適度活動或慢步行走，另一種為突發的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床位息，嚴重影響生活和工作。
3、下肢放射痛
80%患者出現此癥，常在腰痛減輕或消失后出現。表現為由腰部至大腿及小腿后側的放射性刺激或麻木感，直達足底部。重者可為由腰至足部的電擊樣劇痛，且多伴有麻木感。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態;重者需臥床休息，喜歡屈腰、屈髖、屈膝位。
4、神經根壓迫癥狀與體征
一部分患者的癥狀間歇性跛行，另外一部分患者的癥狀為持續性放射性神經根等表現，大多為酸痛、麻痛、脹痛、竄痛，疼痛的程度不同。神經根癥狀的部位與受壓神經根有關，表現為相應的神經根性分布區針刺覺減弱、痛覺異常、肌肉力量減弱及腱反射異常。
上述為如何預防腰椎病的介紹，您都清楚了吧。溫馨提示：腰椎病患者，思想負擔較重，醫生應向病人耐心細致地解釋病情，通過向病人講解，使病人對自己的疾病有所了解，解除不必要的顧慮，樹立戰勝疾病的信心，配合治療。