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青少年治療強迫癥疾病的方法

  強迫癥妨礙了青少年自信心的建立和靈活、機智、堅定、果斷等良好個性的培養。如果旁人予以制止,會引起焦慮和煩躁不安;但如果不加正確引導和治療,有相當部分少年的強迫觀念和行為還會持續發展,一直帶入成年。強迫癥的治療方法由于他的想法和動作不易被伙伴和其他人理解,所以往往促使其發展成孤僻、內向和多疑、退縮等不良性格。

  由于強迫癥具有強烈的自制心理和自控行為,因此,調節的主要方法是減輕心理壓力和放松緊張的心理,聽其自然。強迫癥的治療方法具體的方法有如下幾種:

  (1)運用“聽其自然”法來調節強烈型人格障礙。不要苛求自己,該怎么辦就怎么辦,做了以后就不要再去想它,也不要去評價它,議論它。比如,作業做好就算了,不要再去相是否對錯。

  (2)通過“夸張法”對強迫障礙進行調節。患者可以對自己的異常觀念和行為進行戲劇性的夸張,使其達到荒誕透頂的程度,以致自己也感到可笑,無聊,由此消除了強迫性表現。

  (3)通過“活動法”來調節。患者平時應多參與一些文娛活動,最好能參加一些冒險和富有刺激的活動,大膽地對自己的行動作出果斷的決定,對自己的行為不要作過多發限制和評價。在活動中盡量體驗積極樂觀的情緒,拓寬自己視野和胸懷。

  (4)采用自我暗示法。當自己處于莫名其妙的是緊張和焦慮狀態時就可以進行自我暗示,比如“我干嘛要這樣緊張?一次作業沒做是不有關系的,只要向老師講清原因就可以了。就是不講,老師也不會批評,就是批評了,又有什么好緊張的,只要虛心聽取下次改了就行,何必那樣苛求自己呢?誰沒有犯過一點過失呢?……”

  (5)轉移對抗法。當出現強迫現象就采用其它活動來轉移或直接對抗強迫思維,如高聲唱歌,背誦詩詞等。

  (6)滿灌法或稱厭惡法。如當在強迫洗手時,家人就命令他持續不斷重復,他要終止時也不讓終止,直到他厭惡之極,決不愿再做下去為止。

  強迫癥的治療方法的最積極主動的方法就是擺正心態,自我進行心理療法。要知道如果你過分地珍愛自己的羽毛,不使它受一點損傷,那么你將失去兩只翅膀,永遠不能凌空飛翔。

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