精神因素是心臟神經官能癥發病的重要原因，如生活壓力過大、精神焦慮、情緒輕易激動均為常見誘因。心臟神經官能癥在神經官能癥的癥狀表現的比較特殊，其癥狀既和心臟病有相似之處，又和呼吸系統疾病有相似的地方，所以對于心臟神經官能癥的診斷人們必須謹慎一些。不過最嚴謹的生活方式莫過于預防心臟神經官能癥，不讓它出現在我們的身旁。本文就給大家介紹幾種常見的預防心臟神經官能癥的方法。
1、滿足常樂法
世上沒有一帆風順的事情，我們必須時時刻刻勉勵自己：比上不足、比下有余;有得必有失、有失必有得;大事講原則、小事講風格;滿足常樂、難得糊涂、自得其樂。
2、解除煩惱
請你把心中的煩惱一條一條寫出來，一旦這些麻煩變成文字，你就會發現，自己完全可以將其輕松各個擊破。
3、不要自責
心臟神經官能癥是一種疾病，你沒有能力創造或選擇它。因此，不要自責我為什么得了這種該死的病，而應明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復的治療之路。
4、認真遵循治療方案
依照處方服藥，定期就診。讓醫生能夠正確地監測到療效，并適時調整治療方案和藥物。
5、避免做人生重大決定
患上心臟神經官能癥后，做出重大決定的能力就會受影響。因此，最好等心臟神經官能癥好了之后，且對決策力有信心時再做重大決定。
6、簡化生活
患上心臟神經官能癥后，就要適當改變一下生活。不要期望可以像發病前一樣，假如發現某事太難做，干脆置之不理。假如還要求自己像個健康人一樣可以同時做很多事，或快速完成某項任務，你可能會覺得力不從心，從而變得更加沮喪。
7、參與活動
參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動，即使一開始你只是個旁觀者，也不要放棄這些機會。這樣的活動能讓你逐漸恢復自信，對治療心臟神經官能癥大有裨益。
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