哪些措施可以有效預防心臟神經官能癥(心臟神經官能癥是神經官能癥的一種特殊類型, 以心血管系統功能失常為主要表現。
一、經常參加力所能及的體育活動，如打太極拳等，鍛煉身體，增強體質;
二、生活有規律，合理安排生活，盡量做到勞逸結合;
三、避免過度緊張( 緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。好的變化，如結婚、生子;壞的如...)，不宜從事持續時間過長、注意力高度集中的工作;四、嚴重失眠( 通常指患者對睡眠時間或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。...)者可選用安定、利眠寧、健腦合劑、谷維素、多種維生素、心得安等，或者辨癥消除誘因，如憂慮、緊張、煩惱;糾正失眠;避免過度勞累和環境嘈雜不良因素的影響。一旦患了心臟神經官能癥，不必過于緊張，更不需臥床休息，可采取下列措施。
心臟神經官能癥是神經官能癥的一種特殊類型, 以心血管系統功能失常為主要表現, 可兼有神經官能癥的其他表現。其癥狀多種多樣, 時好時壞, 常見有心悸、心前區疼痛、胸悶、氣短(氣短是指呼吸比正常人短促，躁而帶粗，氣若有所窒，則語言不接續和呼吸勉強。)、呼吸困難(呼吸困難是呼吸功能不全的一個重要癥狀，是患者主觀上有空氣不足或呼吸費力的感覺;而客...)、頭暈( 頭暈英文是dizziness, 是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。為頭昏...)、失眠、多夢(多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的...)等。大多發生于青壯年, 以20歲~40歲者最多, 多見于女性, 尤其是更年期婦女。
平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。