1、加強運動
①每天清晨在陽臺或公園做深呼吸運動。
②自我搓摩全身。通常用左手掌心或右掌心，以每分鐘搓摩6次的速度，輕柔平穩地進行;以局部產生溫熱為宜，避免迎風搓摩。亦可采取搓摩雙足內踝下和足心的方法。
③做強心健肺呼吸操。通過深吸慢呼進行健心。
④打太極拳，做七步功、鐵布衫功、五禽戲、八段錦、擴胸運動等。
2、堅持食療
患者可服食藥膳配合治療。
①參芪粥
人參5克、黃芪20克、白術10克、粳米80克、白糖5克。久服可延年益壽，強心健體。
②八仙茶
粳米、黃粟米、黃豆、赤豆、綠豆、小茴香各150克，炮干生姜，炒白鹽研末，或隨意加入胡桃仁、南棗、松子仁、白糖等。用瓷罐收裝，開水沖泡，代茶飲用。
③選用保元延年酒、靈芝、何首烏粉等。
3、針灸治療
以灸足三里穴為佳，每晚可針灸足三里1次，雙側輪流針灸。
通過上述的介紹，相信大家已了解生活中退行性心臟瓣膜病該如何預防。總之，對“老年性退行性心瓣膜病”既要高度重視，又要慎重處理，千萬不要隨便用藥，一定要在醫生的指導下防治。