兒童無痛補牙就是修復受損或被蛀的牙齒，讓其恢復正常狀態。補牙時，牙醫先要清除腐壞的牙質，清潔受損部位，然后在空出的牙腔內注入填充物。那么兒童怎樣做口腔保健?

　　兒童口腔保健 預防最重要

　　1、吃糖要有節制

　　小孩喜歡吃甜食，極易導致齲齒發生。因此，在對孩子吃糖加以限制的同時，督促孩子養成漱口、刷牙的好習慣。

　　2、定期做牙齒保健

　　每隔半年帶孩子到專業牙科檢查牙齒，發現小齲洞應及時補好，做到有病早治，無病早防。

　　3、養成早晚刷牙好習慣

　　孩子在兩歲半到三歲時應該開始學習刷牙，選擇軟毛的小牙刷，堅持豎刷法。但是由于刷毛不能進入咬頜面窩溝和牙間隙，因此刷牙并不能有效預防牙齒窩溝和鄰面齲發生。

　　4、窩溝封閉

　　牙齒咀嚼面有很多細微的窩溝，僅靠刷牙很難徹底清洗干凈，牙齒的齲壞易從這些地方開始。窩溝封閉可防止食物殘渣和細菌在窩溝堆積，達到預防齲齒的目的。

　　正確的刷牙方法

　　1、豎刷法

　　這種刷法對牙齦有良好的按摩作用，能有效地清潔牙齒間隙。刷牙時把刷毛以45度角放在牙齦上，然后向牙冠轉動，每個部位重復8-10次動作。刷牙齒的咬頜面時，把牙刷平放在牙面上前后拉動刷去窩溝內的殘渣。

　　2、BASS刷牙法

　　刷牙齒的唇、舌面時，刷毛頭與牙面成45度。指向牙齦方向，刷毛進入牙間隙，作短距離來回顫動，刷洗咬頜面時，刷毛平放在牙面上，作前后短距離顫動刷凈窩溝，這種刷牙方法清潔力較強，能有效地清除牙頸部和齦溝內的菌斑。BASS刷牙法屬于短距離橫刷法，雖是橫刷，但由于距離短，幾乎是一種顫動，不是普通橫刷法大幅度拉動損傷牙頸部。如果把豎刷法與BASS刷法結合，效果更好。

　　3、生理刷牙法

　　牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕微拂刷。該方法可促進血液循環，增進牙周組織健康，適合于牙周組織正常的兒童使用。刷牙次數建議早晚各1次，在每頓飯后輔以漱口。每次刷牙時間至少2-3分鐘，刷牙后要徹底漱口。牙刷用過之后要用清水把牙刷徹底沖洗干凈，甩干刷毛上的水液，然后把牙刷向上放置在通風處吹干。(牙刷的使用壽命一般2-3個月后就要更換。)需要家長注意的是，一定要提醒兒童刷牙時不要把牙膏咽下，吞咽牙膏非常有害。