逢年過節，除了喜氣洋洋的歡聚一堂之外，對疾病的防患也是非常重要的，不少民眾喜歡在節日時打麻將試手氣，且常常為此徹夜未眠，聚集打麻將或是上網打電動時，要記得定時起來動一動，并注意不要熬夜或過度玩樂，增加心臟血管的負荷。此外，也要避免讓自己情緒起伏太大，以免血壓不正常升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或腦中風。尤其是對于心血管疾病來說，是過節時最容易發生的疾病，尤其是即將來臨的我國傳統節日中最大的節日——春節。

　　為什么節日會增加引發心血管疾病的風險呢?可以說，我國過節傳統習俗的就是大吃大喝一頓，是最基本的一個習慣，但是這種飲食習慣是對心血管疾病的防患是非常不利的。

　　并且，勞累過度和情緒波動也是危險因素。親朋好友團聚，人們多處于興奮狀態，加上操持飯菜、熬夜娛樂等，容易使人情緒激動，心率加快，血壓升高。”專家說，生活節奏被打亂使得一些患者忘記服藥，這也加大了心腦血管疾病發作的風險。因此在節日時一定要警惕心血管疾病的發作。

　　對于節假日高發心腦血管疾病的現象，提前預防是關鍵。40歲以后是心腦血管疾病的高發年齡，因此人們在節日期間應警惕一些心腦血管疾病的“先兆”，及早發現和治療。與此同時，約半數急性心肌梗死病人，在起病前1—2周有前驅癥狀，最常見的是原有的穩定型心絞痛變為不穩定型，或以前沒有心絞痛，突然出現長時間心絞痛，同時伴有煩躁不安、出汗、惡心嘔吐、充滿恐懼感等。此外，病人還可能出現乏力、胸部不適、活動時心悸、氣急、呼吸困難、咳嗽等癥狀。上述癥狀一旦發生，必須認真對待，及時休息，及早就醫。

　　節日期間，在穿衣方面，心血管病患者應隨時增減衣物，避免室內外溫差過大，由于衣服增減不及時引起血管收縮，從而誘發高血壓、心絞痛。飲食方面，節日期間聚餐多，心血管病患者應注意不要吃得過飽，飲食保持清淡，少食辛辣等刺激性食物，尤其要避免食用油膩高脂的食品，盡量少飲酒，避免吸煙，并盡量遠離“二手煙”。活動方面，節日期間注意勞逸結合。冠心病患者應多吃富含纖維素的食品保持大便暢通，以免排便時用力過度，導致腹壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，從而誘發心絞痛，甚至引起心肌梗死或猝死。對于急性心肌梗死、不穩定型心絞痛、近期腦中風和高血壓及血壓不穩定的患者，外出時應隨身攜帶日常用藥、急救藥。情緒方面，節日期間親朋歡聚難免會興奮、激動，過度興奮激動會致使血壓升高、心率加快、心肌耗氧量增加，容易誘發心律紊亂、心絞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。因此，節日期間應保持情緒穩定，心理平衡，精神愉快。