生活水平提高的同時，各種心里疾病也乘虛而入，很多人因為受抑郁癥的困擾。抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境 低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn) 為慢性。下面是關于抑郁癥的相關介紹，希望對大家?guī)硪恍嵸|(zhì)的幫助。

　　重度抑郁的成因

　　1、太多的欲望。你可能會因為有太多的事情要做，以及有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。

　　2、失落。 任何形式的失落都會使你感到抑郁。你可能會因為最近失去了一位深愛的人，或者是因為丟掉工作以及退休之類的事情而十分苦惱。其他的失落還可能包括失去希望 和失去自己的形象，常常是在諸如分居或離婚這類生重大轉(zhuǎn)變之后，以及一些重要的東西失去之后。這在那些最近剛剛退休或者是失去社會角色的人群當中更為普 遍。還有可能是搬家或者工作的原因。

　　抑郁癥的病因

　　3、過多的變故。如果在很短的時期內(nèi)出現(xiàn)，就會導致壓力，最終變?yōu)榫趩室钟簟?/p>

　　抑郁癥的癥狀表現(xiàn)

　　1、對生活中的一些事情往往沒有自信：也就是患者在患病后對生活感覺了然無趣，覺得生活毫無趣味可言，整日垂頭喪氣，對自己、對生活失去信心，甚至拒絕社交。動不動就流眼淚，甚至反復出現(xiàn)輕生的想法和行為;要么遇事常會表現(xiàn)為易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，總是感到不順心。

　　2、在生活中經(jīng)常感覺有莫名的身體不適：一般患有抑郁性的患者，在患病期間會同時伴有各種身體上的癥狀，如頭痛、四肢疼痛等，但去醫(yī)院檢又查找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會出現(xiàn)不明原因的腹脹、厭食、或心慌、心悸，以及涉及全身各個系統(tǒng)和器官的不適。

　　抑郁癥的癥狀表現(xiàn)

　　3、在生活中出現(xiàn)有神經(jīng)衰弱癥狀：常見的就是患者經(jīng)常有頑固性失眠、早醒等睡眠障礙。同時還有健忘、疲憊乏力、注意力不集中，或者有莫明恐懼感、孤寂感等癥狀，也是常見的早期輕度抑郁癥的表現(xiàn)之一，臨床上這些癥狀往往會被診斷為神經(jīng)衰弱。

　　4、有輕生厭世的念頭：在生活中還有一部分的抑郁癥患者，在患病期間經(jīng)常會感到情緒低落，覺得活著太累，開始悲觀厭世。雖然正常人也會有這種情緒出現(xiàn)，但抑郁癥患者會長期存在。

　　抑郁癥的食療方法

　　1、核桃與黑芝麻：這是一種不錯的中醫(yī)失眠抑郁癥食療方法。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑葉80克，搗泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日兩次。可治神衰健忘，失眠多夢，同時又可益氣補腎。

　　2、紅棗：多吃紅棗對抑郁癥的治療也非常有好處。中醫(yī)失眠抑郁癥治療講究辨證施治，這款藥膳就是專治由情志抑郁或思慮過度，心脾受損引起的心煩不寐。大紅棗20枚，蔥白七根，加水煎服，可治虛勞不眠。或用大紅棗30克，淮小麥30克，炙甘草10克，水煎，飲湯吃棗。 推薦閱讀：抑郁癥治療流程圖

　　3、百合棗仁湯： 治療抑郁癥的方法有很多，食療就屬于其中一種。為了有效緩解失眠癥狀，可自己做一些百合棗仁湯，對治療抑郁失眠癥、神經(jīng)衰弱、更年期抑郁都有很好療效。其 做法是取鮮百合50克，用清水浸一晝夜。取生熟棗仁各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下，具有清心安神的作用。

　　百合棗仁湯

　　4、核桃芝麻丸：抑郁癥患者多吃一些核桃芝麻丸，有助于益氣補腎，對治療失眠多夢、抑郁煩悶等效果非常好。其做法是將核桃仁30克，黑芝麻30克，桑葉80克，搗泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日兩次。

　　抑郁癥的治療方法

　　1、藥物治療

　　應根據(jù)不同的癥狀選用不同的藥物。

　　2、電休克治療

　　對抑郁癥病人存在強烈自殺言行者，電休克可收到立竿見影的效果。另外，對難治性抑郁癥病人，也不失為一種有效的治療手段。

　　抑郁癥的治療

　　3、睡眠剝奪治療

　　主要用于內(nèi)因性抑郁癥和難治性抑郁癥。其方法是讓病人，治療日保持覺醒(必要時可午休30～60分鐘)，晚上通宵不眠;次日白天繼續(xù)保持覺醒，且不準午 休，直到晚上睡眠為止，作為一次治療，每周治療2次，8～10次為一療程，老年人及伴有嚴重軀體疾病的病人，禁用該療法。患者關注：抑郁癥治療費用

　　小編建議：抑郁癥患者要學著自己調(diào)理情緒，在患病期間應盡可能的多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內(nèi)容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。