隨著社會快節奏的發展模式，很多人被巨大的壓力壓榨的毫無反抗的能力，而導致情緒低落，產生抑郁癥。抑郁癥的發病是一個長期積累的過程，平日并沒有任何明顯癥狀，但病情嚴重時卻會導致患者產生輕生的念頭。面對抑郁癥，我們要學會更正面的解決技巧，學會如何解決問題。還有專家建議，女性在遭遇煩惱時，應該試圖把焦點從問題本身轉移到好的經驗和解決方法上面去。

　　致使產后抑郁的潛在危機

　　1、遺傳因素

　　有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產婦，產后抑郁的發病率高。

　　2、家庭氛圍的影響

　　缺乏家庭和社會的支持與幫助，特別是來自丈夫和長輩的幫助，是產后抑郁癥發生的危險因素。研究發現，從伴侶、父母及同事得到較少的行動上和精神上的支持，分娩后遇到較多的負性生活事件，易患產后抑郁癥。

　　3、內分泌因素

　　在妊娠分娩過程中，體內內分泌環境發生了很大的變化，尤其是產后24h內，體內激素水平的急劇變化是產后抑郁癥發生的生物學基礎。研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，病人表現情緒愉快;分娩后胎盤類固醇分泌突然減少時病人表現抑郁。而且，產后孕激素下降，增加了產婦產后抑郁的可能性。

　　4、傳統習慣的影響

　　我國的傳統習慣是在分娩后要在家中休養1個月，這1個月內不允許看書、看報、看電視，不允許出門，甚至不允許下床。這樣產婦與他人交流的機會減少，生活范圍一下子縮小，猶如被禁閉一樣，這將使產婦產生厭煩、煩躁、易激惹的不良情緒反應，也易誘發產后抑郁。

　　5、畏懼母親角色

　　大多數產婦都是第一次做母親，對母親角色缺乏認同，對自己的母親角色產生沖突和適應不良，無法克服做母親的壓力。

　　6、繁重的家務

　　產后孕婦不僅要進行修養，與此同時，還要不停地為小寶貝換尿布、洗尿布、洗澡等。如果沒人幫助，加之夫妻關系緊張，經常得不到關懷、體諒和心理支持，就會使新媽咪感到身心交瘁，誘發抑郁情緒。5周大的嬰兒每天24小時需要哺乳4-10次，平均哭鬧90分鐘，有時多達300分鐘，這些大多都得由新媽咪來照料。

　　7、妊娠期因素

　　研究表明，孕期的負性生活事件越多，產婦患抑郁癥的可能性越大：負性生活事件包括失業、生病、先兆流產等，是促發抑郁的重要誘因。另有報道顯示，產前情緒不穩定、有經前緊張綜合征者(經前緊張綜合征者【譯】：育齡婦女在月經前7～14天反復出現一系列精神、行為及體質等方面的癥狀，月經來潮后癥狀迅即消失)發生產后抑郁癥者較多。

　　8、分娩期因素

　　我國的初產婦缺乏對分娩過程的認識，過分擔心分娩過程的疼痛，對分娩存在著緊張恐懼心理。有研究顯示，分娩過程中的心理緊張會導致神經內分泌失調、免疫力下降等一系列機體變化，可致子宮收縮乏力、疼痛敏感、產程延長，導致難產、出血增多，進一步加重產婦的焦慮、不安情緒，使產后抑郁癥的危險性增加。

　　9、分娩結局的影響

　　孕婦對不同的分娩方式存在不同的擔憂，剖宮產和自然分娩相比較，剖宮產對心理影響較大。同時不良的分娩結局，如死胎、死產、畸形兒及產婦家庭對嬰兒性別的反感等，是產后抑郁癥的誘發因素。在我國廣大農村，傳統的封建意識根深蒂固，對生女孩的產婦來說，心理壓力更大，這也是引起產后抑郁癥的危險因素。

　　10、負擔加大

　　在這種生理情況下，一些原因很容易誘發產后抑郁癥：婚姻出現危機、計劃外生育、孕期抑郁或焦慮、遭遇生活壓力或不幸事件，分娩時有創傷、嬰兒性別不如意、照顧嬰兒而睡眠失調、經濟負擔加大，感到自己無法勝任母親必須完成的挑戰，為自己體形、容顏改變及性吸引力減少而憂慮，這些也屬于產后抑郁癥原因。

　　溫馨提示：抑郁癥屬于情緒障礙，許多人很容易誤把抑郁癥視作情緒低落，這也是病人很少就診的重要原因。抑郁癥與情緒低落，兩者雖然相似，卻有明顯的區別。

　　【參考文獻：《抑郁癥——常見問題解答》】