據報道，上海人的心理健康問題不容忽視，上海市各類成人精神障礙患者超過18萬人，還有9萬兒童存在各種情緒、行為障礙，但20多年來，僅有3萬人接受過正規治療。單就抑郁癥來說，上海人的患病率就達到7%左右。今天，我們請上海武警醫院精神疾病康復基地周大勇教授給我們介紹抑郁癥有多可怕，曾患抑郁癥的楊先生一起來談談這個問題，看看抑郁癥是如何產生的，我們該如何應對。

　　主持人：我看到過一個統計數字，說上海現在有7%的人患抑郁癥，比例相當高啊。這個數字是怎么來的呢?

　　周大勇：是抽樣調查得出來的。因為現在上海的人口結構跟以前不同了，如果做全市普查的話，最后統計出來的數字可能還會有變化。

　　主持人：我們跟其他城市相比怎么樣?

　　周大勇：根據前兩年的數字，北京、廣州這些城市的抑郁癥比例大概是5%左右，上海比它們都要高。這跟上海的特點有關，因為上海是個移民城市，很多人來了以后尚未建立起新的社會支持系統。而且上海的生活節奏快，壓力比較大，這些都容易導致抑郁癥。

　　主持人：抑郁癥都有什么癥狀，我們怎么判斷自己是不是得了抑郁癥呢?

　　周大勇：得了抑郁癥的人情緒會很低落，天天都不開心，對啥都沒興趣。比如有的女孩子本來很喜歡逛街，現在不想逛了;有的家庭主婦過去最愛看電視連續劇，現在也不想看了。還有就是非常懶，不想上班，啥也干不下去。我有個患者是機關秘書，他說自己什么材料都寫不下去了，工作不想做，記憶力下降，反應也很遲鈍。

　　主持人：但這些情況一般人也會遇到吧，誰都有心情不好、啥也不想干的時候啊。

　　周大勇：沒錯，關鍵是看這些癥狀的嚴重程度。有些人是咬咬牙就堅持過去了，有些人就是過不去，正常的工作、人際交往都大受影響。再嚴重點的食欲、性欲都會受影響，有的人在很短時間內體重下減很多，還有個別人暴飲暴食，比如黛安娜有段時間就是這樣。還有人拼命消費，刷卡買東西，來緩解自己的焦慮情緒，抑郁癥一定伴隨著焦慮。還有就是失眠，一般人失眠是晚上很難入睡，但抑郁癥一般都是早上很早就醒，而且醒過來以后心情特別不好，比晚上睡覺時還難過。如果有這些癥狀，那可能就患上抑郁癥了。

　　楊先生：我覺得應該把抑郁和抑郁癥分開，每個人遇到不順的事都會有抑郁情緒，但一般人都能控制，過一段時間就好了。但抑郁癥就是比較嚴重的了，自己都沒辦法控制了。 抑郁癥跟精神病是兩碼事，但也不能掉以輕心，嚴重的抑郁癥患者常有自殺傾向。

　　主持人：不過一般人還是比較怕上醫院，就算有了抑郁癥的癥狀，也都是遮遮掩掩的，生怕別人知道，怕人家說自己得了精神病。

　　周大勇：一般老百姓有個誤解，以為得了抑郁癥就是得了精神病。其實抑郁癥也是有輕有重，一般的抑郁癥屬于精神疾病，英語叫disorder，就是精神上的紊亂、失調。而精神病則是比較嚴重的疾病，是disease。而且精神病和神經病也不一樣，神經病是指神經科疾病比如面癱等。

　　主持人：那精神分裂呢?

　　周大勇：精神分裂就是一種重性精神病了，其實精神分裂的人也不是完全不正常。比如有的精神分裂患者特別“好色”，見了異性就追，其實這也是人的本能，只不過一般人都能控制，而他們就失去控制能力了。

　　楊先生：得了抑郁癥的人經常會想自殺，我自己就有體會。

　　周大勇：是這樣，張國榮就是個典型。你看他在臺上表演跟沒事人似的，跟觀眾交流也很開心，但是在臺下心里是很痛苦的，后來終于跳樓自殺了。他當時也去看過醫生，但他沒有遵醫囑吃藥。 得了抑郁癥不用怕，更不能回避。承認自己有病，趕快去治病，這才是正確的態度。

　　主持人：楊先生，您是什么時候患上抑郁癥的，當時是什么情況，給我們講講吧。

　　楊先生：我是1992年得抑郁癥的，那年我52歲。我感覺52歲對我是個分水嶺，52歲之前我是個小伙子，身體好，文體活動什么的全都積極參加，52歲以后我就變成個老頭了。我51歲那年出過一次嚴重的車禍，腰椎、頸椎都受了傷，當時還沒覺得怎么，第二年復發了，差點癱瘓在床上。當時我就特別接受不了，在醫院里見人就想哭，一點食欲都沒有，晚上整夜睡不著。心里特別難受，還說不出來為什么。后來我就想自殺，整天想著在哪死、怎么死。幸好我學過一點醫，我猜自己可能是得了抑郁癥了，就讓老伴把我送到精神病院去，因為我們那兒當時還沒有康復醫院，只有精神病院。

　　主持人：您老伴聽了肯定嚇一跳吧。

　　楊先生：是啊，我老伴堅決反對，說你好好的去啥精神病院呢，傳出去多難聽，以后咱們還怎么見人呢。后來我就自己去了，醫生確診我就是得了抑郁癥，給我開了藥，我住院不到兩個月就好了。到現在十多年了，中間也遇到過一些挫折，都沒再犯過。我今天來就是想跟大家說，得了抑郁癥別害怕，早點到醫院去看病，能治好的。家屬也得多理解、多支持，比如說多陪病人聊聊天、旅旅游什么的，病人心情好了，康復得就快。農村還有些人迷信，說抑郁癥是“虛病”，還請人跳大神。這都是瞎胡鬧，千萬不能信。

　　周大勇：這確實跟傳統觀念有關系，我們中國人在心理、精神方面遇到什么問題，一般都采取回避態度，不敢去面對。你看美國每10萬人就有五六百名心理醫生，如果誰對別人說自己剛去看過心理醫生，別人會覺得你這人有文化、有錢，因為有知識又有經濟實力的人才能這么做。而中國人就不一樣，要是誰去看心理醫生了，很多人都會笑他“有病”。其實抑郁癥就是一種常見病，跟感冒發燒似的，沒什么可丟人的。承認自己有病，盡快去治病，這才是正確的態度。

　　主持人：如果我們身邊有人得了抑郁癥，我們怎么能判斷出來、怎么幫助他們呢?

　　周大勇：要判斷可以依據兩個標準，一是人跟社會環境是不是協調，比如一個人在泳池穿著泳褲是正常的，但要是在大街上穿泳褲，那肯定就有問題了。再一個是看人的心理特質穩定性。比如說一個人原本很外向，忽然之間就不說話了。還有人本來很沉默，突然就變得喋喋不休。一個人心理上有了異常，不管是抑郁、躁狂還是人格異常，周圍的人肯定感覺這人“怪怪的”。

　　主持人：不過這話也不太好說，如果你跟他說：“我覺得你心理有問題，去醫院看看吧。”人家可能要跟你急了。

　　周大勇：美國的社區里都有心理醫生，以心理咨詢為主，夫妻吵架什么的都可以去咨詢，還給住戶建立從小到大的健康檔案。我相信以后我們在心理咨詢、治療方面也會更普及，大家也慢慢能接受了。如果發現自己身邊的人有抑郁癥傾向，要多給他們關愛，不能歧視、排斥他們。如果感覺他已經比較嚴重了，那就應該勸他去就醫。

　　主持人：一般是哪些人容易得抑郁癥呢?

　　周大勇：大概有這么幾類人吧。一是白領一族，他們對自己的期望值很高，壓力也很大。第二就是學生，尤其是初中、高中、大學階段的學生。第三是有軀體疾患者，比如癌癥病人幾乎90%以上都有抑郁癥。第四是女性產后抑郁癥，發病率也高達20%至30%。第五是退休的人，尤其是一些原來地位比較高的人，一旦退下來覺得失落感特別強，覺得自己“沒用”了。第六是外面有情人的，也容易得抑郁癥。

　　主持人：這個挺新鮮，以前沒聽說過。

　　周大勇：我接待的這類病人很多，其實這些人是非常累的，兩邊都得招呼、都得瞞著，手機卡都有好幾個，時刻擔心被人發現，對伴侶還有內疚感，壓力是非常大的。

　　楊先生：好像得更年期抑郁癥的也不少。

　　周大勇：沒錯，這主要集中在女性，因為女性更年期前后的落差是瀑布式的，而男性就平緩得多。還有些人是反應性抑郁，比如生活中受到什么打擊，一時接受不了。我就接收過一個女病人，她承包了一家公司的飯堂，但沒經營好，一年下來虧了20多萬元。她就情緒低落，整天想自殺，嚇得她三個女兒輪流在家陪著。后來吃了藥，配合心理治療，一個月左右就好了。還有些人得抑郁癥跟遺傳有關。總之，得這個病的原因也是很復雜的。大部分人通過治療都能起得很好的效果，但也有個別人效果不明顯。 如果發現自己有抑郁傾向，可以找人聊天、寫日記、鍛煉、逛街、旅游……找一個適合自己的方式，把不良情緒宣泄出去。

　　主持人：普通人要保持健康的心理狀態，避免得抑郁癥等心理疾病，該怎么做呢?

　　周大勇：最主要的就是給自己找一個精神寄托，找一個宣泄不良情緒的通道。人活著都會有一些負性情緒，像我們心理醫生更是給人做“大垃圾筒”，這些不良情緒都得把它宣泄掉。比方說，你可以多找人傾訴、溝通，為什么上海得抑郁癥的人多?一個重要原因就是上海是移民城市，很多人來了以后誰都不認識，沒人溝通。

　　主持人：我感覺上海確實有這個問題，很多人都是自己忙自己的，顧不上管別人。

　　周大勇：有的人性格內向，就可以寫東西，比如寫日記什么的，都是一種宣泄。還可以搞一些娛樂活動，比如參加體育運動啊、逛街啊、泡吧啊……每個人性格不同，可以根據自己的愛好選擇自己的宣泄方式。

　　楊先生：就怕有些人啥愛好都沒有。

　　周大勇：我真遇到過這樣的患者，有個人很有錢，開奔馳，有兩套別墅，但他很不快樂，他說他除了賺錢對啥都沒興趣。我就跟他說，愛好是可以培養的。比如我愛人原來不愛看足球，后來我就拉著她看，給她講什么是越位、帽子戲法……她慢慢地也開始感興趣了。我還比較喜歡爬山，據我所知上海現在有幾萬“驢友”，幾百個關于旅游方面的網站，這些都很好啊。快樂不是天上掉餡餅，你得自己去找。就算你中了500萬大獎，不也得先花2元錢買張彩票嗎?

　　主持人：很多人發現自己心理方面有障礙也不敢去咨詢心理醫生，是怕自己的資料被泄漏。

　　周大勇：不會的。我院采用973神經元生物移植技術精神疾病有效治愈率達99%，療法先后榮獲了國家衛生部唯一認可、全軍優秀科研成果、歐美重點推廣項目，并在衛生部醫療技術研討會上獲得國內外精神科專家一致認可。我們給患者做咨詢都是一對一的，會嚴格給病人保密。而且，我們還會讓病人自己選擇是否保留病歷。