據(jù)統(tǒng)計調查，目前已經(jīng)又不少人患上了這種疾病。所以，對于我們來說有效的心律不齊預防措施是很重要的。下面我們就來聽聽專家是怎么說的吧。
1、心律不齊衣服要定期檢查身體定期復查心電圖，電解質、肝功、甲功等，因為抗心律不齊藥可影響電解質及臟器功能。用藥后應定期復診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。
2、生活要規(guī)律養(yǎng)成按時作息的習慣，保證睡眠。因為失眠可誘發(fā)心律不齊。
3、心律不齊預防要運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。
4、養(yǎng)成按時排便習慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。
5、穩(wěn)定的情緒，保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律不齊。所以病人要以平和的心態(tài)去對待，避免過喜、過悲。
平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經(jīng)很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。