現實中習慣性流產這個問題,對于想要受孕的女性來說,是一件非常關注的事情,應當做好孕期保健。下面,專家為大家介紹一下預防習慣性流產的方法。
1、攝取合適的飲食
食物要易于消化,應當優(yōu)選富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者,慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
2、注意個人衛(wèi)生
常換衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳;特別要注意陰部衛(wèi)生,防止病菌感染;衣著應寬大,腰帶不要束緊,平時應當穿平底鞋。
3、定期做產前檢查
妊娠中期就應當開始定期進行產前檢查,醫(yī)生可以及時發(fā)現和處理異常的情況,并可以指導孕期保健。值得提醒的是,有過自然流產的婦女,懷孕前應當先到婦產科診治,如果受孕后出現先兆,如陰道流血、下腹疼痛等,則更應當及時就醫(yī)。
4、生活要有規(guī)律
起居以平和為上,多吸新鮮空氣,并參加適當的活動,每日保證睡夠8小時,條件允許的人可以午睡,注意勞逸結合,因為逸則氣滯,導致難產;勞則氣衰,導致傷胎流產。養(yǎng)成每日定時大便的習慣,保證大便通暢,避免使用瀉藥。
怎樣預防習慣性流產?醫(yī)院的專家指出,有過自然流產史的婦女一定要加強注意,平時保持心情舒暢,避免各種刺激。