懶人們希望任何事都有捷徑，即使很想擁有好身材，也不會去努力運動，多希望喝水也能減肥。喝什么飲料減肥?在這種慵懶不堪的狀況下，小編為你帶來幾款特好喝的減肥飲料，豆漿、烏龍茶、檸檬水和胡蘿卜汁都是健康減肥飲品，含有豐富的維生素，而豆漿又含有優質蛋白質，經常飲用這些飲品，不但減肥清脂，還能美容護膚。喝什么飲料減肥?來了解一下這些飲品的減肥保健功效吧。

　　1、豆漿

　　豆漿是我們很熟悉的健康飲品，由大豆制成，通過在早餐中飲用，喝豆漿可起到減肥美容功效，這主要歸功于抖間中可抑制脂肪吸收的成分，也正因為有了它們，才能預防多余脂肪囤積。另外，喝豆漿可增強人體新陳代謝，有效清除體內毒素和垃圾。豆漿熱量極低，營養卻十分豐富，在冬季喝一杯豆漿，可緩解女性手腳冰冷的問題，而豆漿中的維生素還是預防皺紋形成的利器。

　　2、烏龍茶

　　烏龍茶是美容養顏茶，在日本還掀起了多次烏龍茶減肥熱，而安溪鐵觀音更被稱為“減肥養顏茶”。為什么烏龍茶會有如此大的功效，這主要歸功于烏龍茶可分解脂肪的共西，它會隨著日常的排泄系統，將脂肪排出體外，從而減少了食物殘留，也起到了減重的目的。需要注意的是，有胃部不適的人不宜多喝烏龍茶，或搭配適量茶點飲用。

　　3、檸檬水

　　每天早起后，可先喝一杯檸檬水，清晨是排毒最佳時期，而檸檬水又是清腸排毒高手。早起時，身體需要消耗的能量大于夜晚，也就是說清早身體會吸收更多的脂肪。在這個時候喝一杯檸檬水，可以抑制腸道對脂肪的吸收，達到有效排毒的目的。

　　4、胡蘿卜汁

　　小時候家里人就勸說我們要多吃胡蘿卜，因為胡蘿卜的營養價值極高，它含有非常豐富的維生素B，而維生素是有助于維持腸道健康的，在腸道進行運動時，會消耗掉體內的一部分能量，也就是說會消耗掉一些脂肪。另外，促進腸道蠕動的好處是要將體內在毒素和垃圾清除出去，喝胡蘿卜汁就能起到清除脂肪和毒素的作用。胡蘿卜中還含有一些纖維素，這些纖維素可防止身體對一些不利成分的吸收，從而從根本上預防肥胖。

　　很多健康的飲品是可以達到減肥作用的，喝什么飲料減肥，小編補充豆漿的不同喝法，將豆漿與番茄汁、蜂蜜搭配一起飲用，或與獼猴桃搭配再加半根香蕉，新鮮的喝法更能滿足食欲，這些食物都有助于促進腸道蠕動，快速排出毒素，并能消除水腫。