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鼻竇炎疾病的預防方法

  上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇的粘膜發炎統稱為鼻竇炎。鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎癥,為一種鼻科常見多發病。鼻竇炎是一種常見病,可分為急性和慢性兩類,急性化膿性鼻竇炎多繼發于急性鼻炎,以鼻塞、多膿涕、頭痛為主要特征;慢性化膿性鼻竇炎常繼發于急性化膿性鼻竇炎,以多膿涕為主要表現,可伴有輕重不一的鼻塞、頭痛及嗅覺障礙。平時注意鍛煉身體,勞逸結合,衣著適度,多呼吸新鮮空氣,避免鼻子干燥,不輕易滴用鼻藥。對鼻腔病變及時診治,鄰近的病灶感染需治療。

  鼻竇炎的預防:

  1、平時注意鼻腔衛生,養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

  2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一側鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕過濃時以鹽水洗鼻,避免傷及鼻粘膜。

  3、游泳時姿勢要正確,盡量做到頭部露出水面。

  4、有牙病者,要徹底治療。

  5、急性發作時,多加休息。臥室應明亮,保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

  6、遵醫囑及時用藥。

  7、慢性鼻竇炎者,治療要有信心與恒心,注意加強鍛煉以增強體質。

  8、嚴禁煙、酒、辛辣食品。

  9、保持性情開朗,精神上避免刺激,同時注意不要過勞。

  10、平時可常做鼻部按摩。

  11、每日早晨可用冷水洗臉,可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力;

  12、在秋冬季或感冒流行期間,外出戴口罩,避免公眾集會,盡量少去公共場所,對發病者做好隔離工作,對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。


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