隨著椎間盤突出癥發病的年輕化，很多青少年的腰部也或多或少出現了問題，最終導致椎間盤突出癥，我們要引起特別的重視，因為椎間盤突出癥可能會導致青少年喪失大小便功能、下肢癱瘓、長期臥床不起等現象，所以青少年要及時了解引發椎間盤突出癥的原因，做好積極地預防。
1、椎間盤先天發育缺陷
例如軟骨終板先天發育不平整、甚至終板出現凹陷，軟骨終板(軟骨終板【譯】：椎體終板的中央仍為一薄層透明軟骨覆蓋，并終生存在，即為軟骨終板)是椎間盤營養代謝過程中的重要結構，一旦出現缺陷，那么椎間盤退變的速率就會顯著增快，這樣就很容易出現椎間盤突出。
2、外傷導致椎間盤、軟骨終板破損
好動貪玩是青少年的天性，而且他們自我保護意識差，經常參與劇烈運動，有時當強大外力作用于腰部時，可能會使椎間盤內張力增加，當超過一定限度時就可能發生椎間盤突出。
3、體重超標的青少年患椎間盤突出的幾率增加
因為體重過于肥胖會加重椎間盤的負荷，從而加速椎間盤的退變，導致椎間盤過早出現病變。
4、青少年椎間盤突起嚴重癥狀多為臆想
少年對痛苦悲傷耐受較低，而且青少年活躍好動的心理特點，以及承受能力較低的心理特點，也抉擇了一旦患有椎間盤出起癥，對其造成的負面影響較之成年人要嚴重的多。
溫馨提示
為了防止椎間盤突出癥的發生，青少年要保持生活規律，合理膳食。要養成良好的生活學習方式，起居飲食要規律，減少通宵熬夜，尤其是不可坐在電腦前通宵工作或玩游戲;很多年輕人不吃早餐，這種習慣很不科學，應規律飲食，重視早餐的攝入，多攝取高蛋白及高維生素飲食，多吃水果及蔬菜。同時要注意調節心理壓力，保持愉悅的工作及生活心境。