現代很多女性都希望自己擁有迷人的身材，卻經常遭受著腰酸背痛的困擾，與朋友逛街發現自己的駝背引來異樣的目光，主要是現代女性上班用電腦，整坐8個小時，下班躺在沙發上看電視，長期保持不良的坐姿，引發腰部不適，出現椎間盤突出癥，那么，具體導致女性椎間盤突出癥的原因有哪些呢?

　　1、高跟鞋

　　現在生活中嗎，有很多女性朋友，高跟鞋是必備的，穿高跟鞋可以擁有一雙美麗的腳、一份迷人的自信。但也可以讓身體多處受損，因此，這是導致女性患者較多的因素。

　　2、環境因素

　　如果我們長時間處于寒冷潮濕的環境之中，很容易引起小血管收縮、腰肌反射性痙攣(痙攣【譯】：痙攣是指肌肉突然做不隨意攣縮，俗稱抽筋，會令患者突感劇痛，肌肉動作不協調)，使椎間盤的壓力增加，而致纖維環破裂，最終導致腰椎病發生。

　　3、腰部損傷

　　在生活中的，一些勞動也會造成此病，如在因為搬動東西、提重物、各種形式的腰扭傷、摔倒等，使椎間盤在瞬間髓核受壓張力超過了纖維環的應力，造成纖維破裂，從而導致椎間盤突出。因此，外傷也是導致該疾病的因素。

　　4、職業因素

　　通常情況下，勞動輕度較大的職業以及長期處于坐位工作的人員，如汽車駕駛員、白領工作者腰部長期處于一種狀態且缺乏運動，長時間下來，就很容易導致此病的發生。

　　5、日常因素

　　腹壓增高，如劇烈咳嗽、便秘時用力排便等。腰姿不當，當腰部處于屈曲位時，如突然加以旋轉則易誘發髓核突出。突然負重，在未有充分準備時，突然使腰部負荷增加，易引起髓核突出。腰部外傷，急性外傷時可波及纖維環、軟骨板等結構，而促使已退變的髓核突出。職業因素，如汽車駕駛員長期處于坐位和顛簸狀態，易誘發椎間盤突出。

　　6、不良生活習慣

　　很多年輕人患病多是由于不良的生活習慣和工作習慣造成的，不良的坐姿、站姿以及長期彎腰或重體力勞動都是發病原因。突出的椎間盤壓迫到神經，就有了發麻、發脹、四肢無力，疼痛的癥狀。對于腰椎間盤突出癥的患者來說，是否能進行體育運動，要視患者的病情才能夠決定。一般來說，在腰椎間盤突出癥急性發作期，一定要臥硬板床休息，并適當采取的治療，絕對禁止進行體育運動。

　　溫馨提示

　　為了防止椎間盤突出癥的發生，我們日常生活中要科學合理用力。彎腰搬重物、彎腰抱小孩、突然扭轉腰以及在彎腰情況下強力后伸等動作都有可能損傷腰部的肌肉以及腰椎間盤。因此，對于那些很少進行體力勞動的白領人群尤其應當注意。注意腰部保暖，防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激。已經有腰痛癥狀者，應適當休息;腰痛癥狀較重、發作頻繁者，最好能夠臥床休息，對于輕度腰突癥患者，休息本身就是一種治療。

　　【參考文獻：《椎間盤突出癥》《專家簡答腰椎間盤突出癥》】