慢性腰肌勞損患者在適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解腰肌勞損的疼痛。那么導致慢性腰肌勞損的原因有哪些呢?
慢性腰肌勞損是怎么形成的呢?以下是專家介紹的慢性腰肌勞損的致病因素
1、積累性損傷：腰部肌肉韌帶在日常生活勞動中，可經常受到牽張，受力大而頻繁的組織，會出現小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復和出血、滲出被吸收后，可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫內在神經纖維產生腰痛。腰肌勞損患者這種腰痛休息后減輕，勞累后加重，甚至不能較長時間堅持某種姿勢。
2、遷延的急性腰扭傷：急性腰扭傷在急性期治療不徹底，損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復不良，產生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低且易出現疼痛，腰肌勞損患者常感覺腰部無力，陰雨天則腰酸背痛，長時間持續不愈。
3、腰肌筋膜無菌性炎癥：長期彎腰或坐位工作，使腰背肌長期處于牽拉狀態，出現痙攣、缺血、水腫、粘連等，有人稱之為無菌性炎癥。
4、其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或結構缺陷，可導致腰背組織勞損。體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力降低。妊娠晚期腰部負重增加也容易產生腰肌勞損。
慢性腰肌勞損是怎么形成的你我們簡單介紹如上，北京麥瑞骨科醫院專家表示說，長時間坐著辦公或學習的人，坐著的時候要盡量挺直腰板，要避免彎腰時間過長而引起或加重腰部肌肉的緊張度，增加腰痛的機會。