腰肌勞損是指以腰部隱痛反復發作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現的疾病，是一種常見的腰部疾病。既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見于現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾病。
鈣片的用處不會太大 ,因為 ,腰肌勞損是因為腰部肌肉的過度勞累 ,反復從事機械性的活動或運動 ,或姿勢不正確 ,從而導致了肌肉的損傷 ,與人體是否缺鈣關系并不大。
腰肌勞損是由于腰肌缺乏鍛煉或腰肌過度勞累 ,例如過久以不正確的姿勢坐著 ,而且不注意直腰 ;或過久站立、過久彎腰等 ,長期保持一種不正確的姿勢 ,均可以引起。是一種肌肉勞損 ,與鈣缺乏無關。
此病應適度活動 ,不可過急過快過多地活動 ,尤其在急性期應該避免活動 ,反而是靜臥休息為宜。