如何做好小兒心肌炎的冬季日常保健?小兒心肌炎主要是由于冰毒感染引起的，發病前都有上呼吸道感染或者腹瀉的征兆，發病主要癥狀就是多汗、乏力、氣短、面色蒼白等現象。所以家長一定要注意小兒冬季的保健，在飲食方面和日常生活方面要引起注意，以免小孩感冒引起腹瀉或者呼吸道感染，從而引起小兒心肌病。下面就是關于小兒心肌炎的冬季保健介紹。

　　小兒心肌炎的冬季飲食保健

　　1、飲食調攝：飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴飲暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸煙時煙草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒會造成血管功能失調，故應戒煙忌酒。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫囑服用生曬參、西洋參等，有利于心肌炎的恢復。

　　2、遠離煙酒：煙和酒都是對心臟有害無益的東西，家長應盡量讓小孩避免，遠離二手煙。

　　3、多吃新鮮蔬菜：多吃新鮮蔬菜及高熱量、高蛋白的等食物。

　　4、飲食宜清淡：不宜吃過咸和油膩辛辣的，以免加重心臟的負擔。

　　5、心肌炎的營養補充素：

　　①C、E：用量依產品標示，有效的抗氧化劑，可促進心肌修復。

　　②維生索B群加膽堿：B群50毫克，每天3次。膽堿每天1000毫克。心肌缺乏硫胺素將導致心臟。

　　③L--肉堿：每日500毫克，減少血脂以預防心臟。

　　④不飽和脂肪酸(櫻摹油或鮭魚油)：用量依照產品指示。保護心肌細胞。

　　⑤鈣及鎂(箝合劑)：每天1500毫克和1000亳克。分成數次，在兩餐之間及睡前服用。對維持心律及血壓正常有幫助。

　　⑥硒和銅：每天300微克和l毫克。心臟疾疾與缺乏硒和銅有關。

　　⑦能量極化液：用量依產品標示，可促進心肌修復。

　　⑧輔酶Q10：每天100毫克。改善心肌的氧和作用。

　　小兒心肌炎的冬季飲食保健

　　1、心肌炎患者休息十分重要，急性期患者至少需要臥床3~4周，心功能不全或心臟擴大者絕對臥床休息3個月，以減輕心臟負荷，減少心肌氧耗量。應用改善心肌代謝藥物如大劑量維生素C，1,6-二磷酸果糖，輔酶Q10，磷酸肌酸等，也可以輔以中藥治療。重癥心肌炎病人早期診斷、早期積極治療非常重要，需酌情予以免疫抑制劑或調節劑治療。

　　2、要注意休息和飲食。出院并不意味著心肌炎痊愈，仍需要一段時間恢復。要為患兒建立一個愉悅舒適的休息環境，按時作息，避免參加劇烈的體育活動，如快速跑、長跑、跳繩、跳遠等，可逐漸增加活動量，以不出現心慌、胸悶為宜。飲食應富有營養而易于消化，葷素搭配，多食營養豐富的魚、肉、蛋、牛奶等，多吃水果，如柑橘、蘋果、香蕉等。每日飲水量約1000—1500毫升，注意定時排便，以防便秘。推薦閱讀：小兒心肌病的飲食調理對策

　　3、要按時服藥。在恢復期還要繼續服用營養心肌的藥物，如維生素C、肌苷、復方丹參、輔酶Q10、維生素E等，可根據張建卿的指導，選用其中的1—2種。

　　4、要定期復查。一般心肌炎出院后1月、3月、6月、1年時，應分別到醫院復查一次，尤其是有心律失常如早搏、心動過緩的患兒，更要定期做心電圖檢查，以調整抗心律失常藥物的劑量。如患兒有心前區不適、疲乏、發熱等癥狀時，應及時去醫院就診。

　　5、要避免感冒，增加抵抗力。每天要使居室通風;患兒多曬太陽，避免接觸呼吸道感染的病人，不到人多的公共場所去，注意天氣變化，及時增減衣物，預防上呼吸道感染。

　　溫馨提示：在冬季，家長在日常生活中多照顧患兒應注意多休息，避免體育活動。急性期需臥床休息，減輕心臟負荷，減輕心臟氧耗，有利于疾病的恢復。此外，及早就醫，早期積極規范治療可給重癥心肌炎搶救和治療創造機會。要遵從醫囑，定期復查。