飲食是人們每天都必不可少的，由于人們現(xiàn)在的生活越來越好，可供大家選擇的美食樣式也越來越多了，想要吃遍各種美食，有一口好牙是非常必要的，但是現(xiàn)在牙病已經(jīng)是很普遍的疾病了，特別是齲齒，所以大家對于齲齒的預(yù)防方法越來越關(guān)注了，在下文由小編為大家具體介紹。

　　齲齒的預(yù)防

　　一、預(yù)防性充填法是在20世紀(jì)20年代提出的預(yù)防齲齒的方法，預(yù)防性充填法是指對于容易發(fā)生齲病的牙齒咬合面上的窄而深的窩溝，制備成一個(gè)包括全部點(diǎn)隙、裂溝的洞型，用充填材料充填，以達(dá)到防止齲病發(fā)展的目的。

　　二、相信大家對于氟都有一定的了解了，氟是機(jī)體進(jìn)行正常代謝必不可少的一種微量元素，尤其是在齲病的預(yù)防中占有特別重要的地位。因此，在牙齒表面涂抹氟化物或飲用含氟化物的水可預(yù)防齲齒。

　　三、窩溝封閉法是現(xiàn)在醫(yī)院及各大診所常用的方法，窩溝封閉法是在60年代提出的預(yù)防齲病的一種方法。窩溝封閉是一種預(yù)防乳牙發(fā)生齲齒的有效的方法。乳磨牙和下頜第一恒磨牙的咬合面有深而窄的窩溝，食物殘屑不容易被清潔，使其碎屑聚積，牙菌斑形成，致齲菌產(chǎn)酸，發(fā)生齲病。對兒童乳磨牙和恒磨牙進(jìn)行早期窩溝封閉，可以有效地預(yù)防窩溝齲的發(fā)生。

　　四、直接對牙齒造成傷害的就是不合理的飲食了，所以從飲食入手還是很有必要的，人們應(yīng)限制含糖食物的攝入和采用蔗糖代用品，提高限制蔗糖攝入的衛(wèi)生意識(shí)，尤其是對青少年和兒童進(jìn)行“少吃零食與建立合理的飲食習(xí)慣”的健康教育。此外，食品工業(yè)應(yīng)注意開發(fā)致齲性小或不致齲的食品，從根本上控制飲食的致齲性。

　　人的胃口和牙是有直接關(guān)系的，所以人們應(yīng)該愛護(hù)好自己的牙齒，在齲齒發(fā)病率這么高的時(shí)代做好齲齒的預(yù)防，讓齲齒永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離你。