一、小兒鼻炎的預防
1、平時注意鼻腔衛生。
2、 注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按壓一側鼻孔稍稍用力外擤，之后交替而擤。
3、有牙痛者，要徹底治療。
4、慢性鼻炎者注意加強鍛煉以增強體質，以防感冒。
5、保持性情開朗，精神上避免刺激。同時注意不要過勞。
6、嚴禁油膩辛辣食物，多飲水，多食蔬菜，保持大便通暢。
7、 平時可常做鼻部按摩。
二、小兒喉炎的預防
1、平時加強戶外活動，多見陽光，增強體質，提高抗病能力，及時治療小兒貧血、營養不良、佝僂病等。
2、注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱，保持適宜的室溫和室內定時開窗通風。
3、在感冒流行期間，盡量減少外出，以防傳染。
4、生活要有規律，飲食有節，起居有常，夜臥早起，避免著涼。在睡眠時，避免吹對流風。
5、保持口腔衛生，養成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習慣。
6、適當多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強咽喉的保養作用。