睡眠障礙儼然成為了威脅到世界各國居民的健康難題，在世界范圍內健康有3個界定清晰的標準，其1是睡眠表現十分充足，其2是擁有均衡的飲食習慣，其3是保持適當的運動。在接受調查的25039名志愿者中，超過19349名志愿者表示第二項和第三性均可以通過自己的意志來實現和改變，但是第一項睡眠問題卻是無法控制的難題。

　　而一旦人體長時間處于睡眠不足的狀態下就會對健康產生十分直接危害，首先(1)人體在第2日會出現疲倦感，且感覺大腦十分混沌，身體各部分難以支配。(2)長時間的失眠則會導致患者出現注意力無法集中的情況， 久而久之其記憶力也會逐漸下降，對于事物的學習能力也開始逐漸下降，無法達到預期的標準。(3)患者的健康出現問題，最為直接的是易于感染，抵抗力明顯下降，各種心血管基本接踵而來。(4)如果是大病初愈的患者，一旦患有睡眠障礙，必須接受治療，否則失眠會導致患者的傷口愈合時間拉長。(5)如果個體年齡低于15周歲，那么，長時間的睡眠障礙會直接導致青少年的發育增長緩慢，在睡眠中分泌的生長激素數量降低。

　　失眠癥的診斷標準大致有如下幾種

　　失眠癥的診斷標準1

　　90%以上的失眠癥患者會有嚴重的睡眠障礙，整體的睡眠生理功能處于停擺狀態，這類患者的表現特征十分明顯，特征人群數量達到200000左右，必須引起重視。

　　失眠癥的診斷標準2

　　患者在次日的白天會出現嚴重的疲勞感，甚至頭腦很不清晰，出現昏沉感，無法正常的進入思維狀態，這都是失眠癥引發的后遺癥，而在失眠癥患者中，近60%-70%的患者有此類癥狀。

　　失眠癥的診斷標準3

　　患者原本就很少的睡眠量出現持續減少的狀態，導致患者在白天無法正常工作。但是，反之還有一種情況是，部分人群只需要3-6小時左右的睡眠就可以滿足一天的休息需求，在第2日不會出現異常情況，這類人群不被視為失眠人群。而在2000名人群中，大概僅有14人是屬于此類范疇內的個體。

　　失眠癥的診斷標準4

　　這是通過科學的儀器來進行失眠癥的診斷和確認，這一切都可以通過睡眠圖來實現，但是每10000名失眠者中，進行過睡眠圖檢查的患者人數不足50人，檢查率低于2%。首先第1項便是睡眠的潛伏期，這個潛伏期可以從睡眠圖中發展被延長，大概延長到31cm左右。

　　第2項圖示表面，患者的實際睡眠時間出現大幅度的減少，并且每個夜晚的睡眠時間都低于6.3個小時，醒來的時間和次數也增多，這些可以通過圖示線條長度實現，長度每個夜晚都超過33cm。