俗話說“十人九胃”，現在生活節奏比過去快多了， 很多人因為工作壓力，或多或少的都落下一些胃病，急性胃炎就是其中的一種比較常見的胃病，很多人對于胃病不是很了解，只是大致知道胃部不適，有些人更是不放在心上，隨便去藥店買一些止痛藥對付，其實這都是不當的，我們應該準確的了解自己胃部的狀況，對癥下藥，才能免于長期忍受病痛的折磨，我們養胃護胃要從生活飲食著手，下面給大家介紹一些護胃知識：

　　1、去除致病因素

    對癥治療，臥床休息;大量嘔吐及腹痛劇烈者應暫禁食。

　　2、大量飲水

    因嘔吐腹瀉、失水量較多，宜飲糖鹽水，補充水和鈉，并有利于毒素排泄;若有失水、酸中毒應以靜脈注射葡萄糖鹽水及碳酸氫鈉溶液。

　　3、流質飲食

    急性發作期最好用清流質，如米湯、藕粉、去核去皮紅棗湯、薄面湯等;以咸食為主，癥狀緩解后，漸增加牛奶、蒸蛋羹等。然后再用少渣清淡半流質飲食，繼之用少渣軟食。若伴有腸炎、腹瀉、腹脹，應盡量少用產氣及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。

　　4、飲食選擇

    病情好轉后可給予少渣半流質飲食，繼而用軟食。伴腸炎腹瀉應減少脂肪，少用或不用易產氣食品，如牛奶、豆漿、蔗糖等食物。少量多餐，每天5-7餐，每餐宜少于300ml。

　　5、保持精神愉快

    精神抑郁或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發生慢性胃炎。

　　6、慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物

    如阿斯匹林、水楊酸類、保泰松、消炎痛、激素、紅霉素、四環素、磺胺類、利血平等。此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

　　7、過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物

    應盡量避免，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

　　綜上所述是針對急性胃炎的預防方法，相信大家看到上面的內容已經知道養胃護胃的妙招了吧。在以后的生活中，希望大家要多多留意，避免自己的胃病因為自己的疏忽而加重。如有不適，建議大家及時去醫院就診治療。