胃炎是最常見的一種消化系統的疾病，它影響著我們的日常生活，應對胃炎，我們應該采取有效措施進行預防。
從中醫角度看，治胃病，重在養胃，胃脾性喜燥惡寒，即人應少食過寒、過熱、過粘的食物，如冰淇淋，涼水，烈酒，火鍋，辣椒，年糕，粽子等，而煎、炸、烹、涼拌、過于油膩類食物也應少食。
同時，對于易生噯氣的人群來說，應少食產氣性的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、黃豆等。
切忌匆忙飲食，暴飲暴食，三餐不定時，不定量。 胃部不好的人平日宜飲食清淡，少食多餐，盡量做到以發酵過的面食為主體的飲食，多食小米粥(養胃極品)、胡蘿卜、嫩黃瓜、白菜等，少食粗纖維食物。
堅決做到細嚼慢咽，盡量使絞碎工作在嘴中完成，減輕胃部負擔。注意保暖，充分滿足胃部對溫度的需求。少用以致停用阿司匹林和水楊酸鹽等藥物，減少對胃部的刺激。
溫馨提示：以上是幾點關于胃炎的預防，除此之外，針對胃炎應做到有癥狀及時發現，及時就醫，盡早對癥下藥，以免造成諸如胃穿孔，胃癌等更加嚴重的胃病。