在很多錯誤生活習慣的壓迫下，很多現代人都患有胃病，胃痙攣就是其中之一，發病后非常折磨人。我在生活中要做的預防工作都有哪些呢?
胃痙攣是指胃肌肉持續收縮造成疼痛，表現為突然發作的上腹部劇烈疼痛。胃痙攣與體質和飲食等因素有關，應注意調整。不要亂服藥，一定要按醫囑，因為你不是醫生。出現癥狀，不要過度驚慌，更不可亂服藥。
經常按摩梁丘穴可以預防胃痙攣的發生。
腳用力伸直，膝蓋骨的外側(小腳趾方向)會出現細長肌肉的凹陷。朝著大腿用力壓這個凹陷的上方看，會有震動感，這就是梁丘穴。
以指壓刺激此穴，朝大腿方向加壓時，震動較強，可用大拇指用力地壓。微弱的刺激無法止住突然發生的心窩疼痛。這種狀況的要訣是：用會痛的力量用力加壓。
每次壓20秒，休息5秒再繼續。如此重復幾次，疼痛便會漸漸消退，這效果確實是不可思議。
刺激梁丘穴僅是一種緊急救護，并不因止痛，所有的問題就解決了。心窩會出現激痛，乃是有某種原因所致，應到醫院查明真正病因。
溫馨提示：體質較差，飲食不規律者更易出現胃痙攣。無論年齡、體質如何的腸痙攣患者，要特別注意別大量吃用生冷食物。尤其是冰凍冷飲、啤酒、雪糕、冰棍等，并且不要暴飲暴食。
【參考文獻：《胃病調養100招》《專家解答胃病》《一本書讀懂胃病》】