隨著人們生活節奏的加快，人們患上疾病的幾率也日漸上升，現如今患腸胃疾病的比重也在日益上漲。人們都期待特效藥來一勞永逸，但可惜的是現如今并沒有治療胃痙攣的特效藥。因此胃痙攣的預防就顯得尤為重要。

1.刺激性食物

有胃痙攣等情況的患者，在患病期間一定要注意諸多的飲食禁忌，這對痙攣的癥狀具有很好的緩解作用。專家特別提醒，這部分患者應該盡量的少吃些刺激性食物，以免這類食物刺激胃黏膜，從而導致疼痛的情況更加明顯。刺激性食物有很多，最常見的有過辣、過冷、過酸、辛辣等食物，如火鍋、啤酒、酸奶等，這些食物不管健康與否都應該盡量少吃。還有就是一些冰涼的飲料，這類飲料會造成溫度相差大，從而強烈刺激胃腸道以至于導致突發性痙攣出現。對于一些突然性胃痙攣的患者，這個時候應該馬上喝一杯熱水、熱湯。

2.忌空腹吃香蕉

不管是什么原因而導致的胃痙攣情況，患者在患病期間都應該特別的注意各種飲食方面的禁忌，尤其是空腹狀態下的飲食禁忌。專家提醒，在空腹的狀態下應該避免食用香蕉，這是由于在香蕉中含有大量的鎂元素，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。如果在空腹的狀態下吃香蕉的話，勢必會導致血液中的含鎂量驟然升高,從而影響心臟健康。除了香蕉之外，在空腹的狀態下也不能吃菠蘿，這是因為在菠蘿里含有強酵素，如果空腹吃的話非常的傷胃。而且菠蘿中的營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收，因此空腹時絕對不能吃菠蘿。

3.忌煙酒

很多人在平時生活中都有抽煙以及喝酒的習慣，甚至有的人是三餐都要喝點小酒，并且飯后還必須要抽根煙。這些都是非常不健康的生活方式，尤其是對于一些患有胃痙攣的患者而言，煙酒等必須要禁止。除了煙酒之外，還有就是大部分人都非常喜歡的咖啡。不管是煙、酒、咖，還是茶葉，在胃痙攣期間都不能飲用，這些都是導致胃痙攣加重的原因。

4.油炸食物

患有胃痙攣的患者在患病期間還要特別的注意，對于一些油炸以及油煎的食物都應該盡量避免食用。除此之外還要注意少吃些含粗纖維較多、多渣食物，比如像芹菜、韭菜、豆芽、魚干及各種粗糧等，這些食物不僅粗糙不易消化，同時還有可能會引起胃液大量分泌從而加重胃的負擔。胃痙攣的患者在患病期間的飲食應該以清淡、易消化為主，這樣才有利于痙攣疼痛的恢復以及緩解。同時還要注意多休息，以此來緩解癥狀。

5.健康險

健康保險是指保險公司通過疾病保險、醫療保險、失能收入損失保險和護理保險等方式對因健康原因導致的損失給付保險金的保險。胃痙攣等疾病的抵御離不開健康險保障。一旦患有胃痙攣或是其他重大疾病，健康險便可以很好地轉嫁疾病危機，避免因為疾病而給家庭造成沉重的經濟負擔。

突然的發生胃痙攣是很痛苦的，胃痙攣雖然可以通過一些方法緩解痛苦，但是要想治愈卻很困難，因為治愈胃痙攣要經歷漫長的治療過程。所以為了保障身體健康，我們應該及時預防胃痙攣的發生。