息肉"，就是人體某個正常結構上贅生的一塊"肉"。上到鼻腔、聲帶，下至直腸、宮頸，均可有息肉出現，大多數息肉都是隱蔽生長的，很難被發現。 息肉是粘膜面突出的一種贅生物，包括增生性、炎癥性、錯構瘤、腺瘤及其他腫瘤等.息肉臨床表現多見腺瘤性息肉和某些胃腸道息肉綜合征，這些病變雖屬良性,但其中一部分有惡變傾向。

　　1、禁酒：膽囊息肉患者應該要禁酒及含酒精類飲料。因為酒精在體內主要通過肝臟分解、解毒，所以，酒精可直接損傷肝功能，引起肝膽功能失調，使膽汁的分泌、排出過程紊亂，從而刺激膽囊形成新的息肉及/或使原來的息肉增長、變大，增加膽囊息肉的癌變系數。

　　2、規律飲食：規律飲食、吃好早餐對膽囊息肉患者極其重要。人體內肝臟主管分泌膽汁，分泌的膽汁存儲入膽囊內，而膽汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，則晚上分泌的膽汁利用不上，存留于膽囊內，膽汁在膽囊內滯留時間過長，即可刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。同時膽囊息肉患者宜多食各種新鮮水果、蔬菜。

　　3、低膽固醇飲食：膽固醇攝入過多，可加重肝膽的代謝、清理負擔，并引起多余的膽固醇在膽囊壁結晶、積聚和沉淀，從而形成息肉，所以，膽囊息肉患者應降低膽固醇攝入量，尤其是晚上，應避免進食高膽固醇類食品如：雞蛋(尤其是蛋黃)、肥肉、海鮮、無鱗魚類、動物內臟等食品。

　　4、鼻息肉預防積極防治傷風感冒：根據季節變化及時增減衣物。 戒煙酒，防御有毒氣體及污染，粉塵對鼻、咽部長期刺激。 避免長期應用血管收縮劑，如鼻眼凈等，以免引起藥物性鼻炎。不養成摳鼻子不良習慣，鼻塞嚴重是不可強行擤鼻涕，以免導致鼻竇炎、中耳炎等。 及時治療鼻、咽部及周圍器官疾病，以免感染蔓延和反復發作。

　　5、子宮息肉預防平日要注意外陰部衛生：防止陰道炎癥和宮頸糜爛，同時要保持性生活衛生。要勤曬被褥，宜穿棉織品內褲并勤洗勤換。做好經期產后或流產后的保健。另外子宮息肉的預防，關鍵一點就是女性朋友要注意加強體育鍛煉，提高機體抗病能力。

　　6、其他：膽囊息肉患者要少吃辣椒、生蒜等刺激性食品或辛辣食品，避免對膽囊的刺激引發膽囊息肉。平時喝水時捏少許山楂、沙棘、銀杏、絞股藍草放進水杯中當茶飲用可以有效的防備膽囊息肉。