對于計劃懷孕的婦女，雖然沒有辦法完全避免胎死腹中的情形發生，但是可以借醫患雙方的努力，將胎死腹中的概率降到最低。下面我們一起來看看預防胎停育需要注意什么。

　　1、提前補充葉酸。在計劃懷孕的時候，提前就開始補充葉酸，根據大規模的醫學研究，從孕前3個月到懷孕后的前3個月，每天補充0.4mg的葉酸，可以使胎兒神經管缺陷(包括無腦癥、腦膨出和脊柱裂)的機會降低40%~80%，這是少數可以預防的先天性畸形。

　　2、治療母體的疾病。許多母體的慢性疾病(慢性疾病【譯】專門是指不構成傳染、具有長期積累形成疾病形態損害的疾病的總稱。慢性病會導致巨大危害，一旦防治不及，會造成經濟、生命等方面危害。而一些學者發現，慢性病的發生與消化系統有重大關聯，并提出了發生規律的研究理論)，例如高血壓、嚴重的貧血、心臟病、糖尿病或甲狀腺功能異常等疾病，都會增加胎死腹中的機會，所以在懷孕之前應該進行相關的檢查，如果發現這一類問題，應該先治療以后再懷孕。

　　3、避免接觸環境中的有毒有害物質。環境中的毒物都會增加胎兒死亡的機會，過去有一篇報告指出。美國每年由于孕婦吸煙導致超過4000例胎兒死亡。孕婦也切忌沒有經過醫師處方擅自服藥。至于毒品如海洛因，也會導致胎兒發育不良、畸形、甚至死亡，大量輻射也能導致胚胎發育異常，甚至胚胎死亡。

　　4、調整作息。許多研究發現，過重的工作壓力、長期睡眠不足都會增加早產、流產、死產以及胎兒生長遲緩的機會，所以孕婦應該調整作息，勞逸結合，保證充足的睡眠。

　　5、按時產檢。孕婦應該按規定的時間產檢，可以及早發現問題，例如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓病、妊娠期肝內膽汁淤積癥等疾病，并且及時處理，不但可以減少胎死腹中的機會，也能確保母體的安全。

　　6、重視產前教育。產前教育可以提供資訊，讓孕婦了解懷孕的生理變化以及注意事項。無知會導致風險，例如許多孕婦本身不了解吸煙或是亂服藥物對胎兒所造成的傷害，也不知道懷孕危險的征兆。按時參加醫院的各種產前教育，可以獲得各種資訊，降低風險。

　　7、注意避免流行疾病。有一些傳染疾病，不但會造成胎死腹中，而且即使胎兒存活，也會留下嚴重的后遺癥。在疾病流行期間，盡量避免到公共場所，以避免被傳染。

　　8、節制性生活。在妊娠早期的3個月應禁止性生活，不然會導致流產，有些性傳播疾病，會造成胎兒死亡或重大畸形，如梅毒等，應避免發生，若發現有感染的現象，應該及早治療。

　　溫馨提示：計劃懷孕的婦女，本身應該學習相關知識、收集相關的信息，優生優育工作在準備懷孕的那一刻就應該開始戒除煙酒，避免環境中有害的因素，調整作息時間，積極參加孕前和孕期教育，補充適當的營養，必要的孕前優生健康檢查，進行必要的防疫措施。