近年來，痛風的發病率一直在升高，使患者感到痛苦不安。據研究，引發痛風的主要原因跟我們的生活起居有很大的聯系，因此我們更應注意痛風的預防，那么痛風的預防主要措施是什么呢?專家來告訴大家。
痛風的主要預防措施
1、防劇烈運動：劇烈運動還可致出汗過多，機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥。所以，痛風病人不宜劇烈運動。
2、防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風伴肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。因此，肥胖者應當合理減肥。
3、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒內就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。
4、防受寒及過度勞累：受寒及過度勞累均可使人體自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。因而痛風病人要在寒冷季節穿暖和些，避免受寒，避免過分勞累和精神緊張。
通過以上專家對痛風的預防主要措施是什么的介紹，相信大家對這個疾病的預防有了一定的了解，希望對大家的防治工作有所幫助。