癱瘓的預(yù)防要注意什么?癱瘓是種嚴(yán)重的疾病，在人們的印象中是躺在床上永遠(yuǎn)不能站立，個(gè)個(gè)對(duì)他避之不及。有效治療癱瘓的方法和站立已經(jīng)成為了他們不敢奢望的夢(mèng)，沒有人想要一輩子躺在床上靠別人的幫助過日子。因此，在日常生活中注意預(yù)防癱瘓就非常重要了。癱瘓的預(yù)防要注意什么?

　　癱瘓的預(yù)防要注意什么?

　　1、膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品同樣有利于預(yù)防癱瘓。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子 、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

　　2、遠(yuǎn)離風(fēng)寒：空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，目前夏季天氣炎熱，要注意適當(dāng)?shù)慕禍?，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

　　3、合理調(diào)整心情：避免過度勞神，患得患失，多愁善感，憂郁寡歡。凡事要與人為善，嚴(yán)以律已，寬以待人，光明磊落，安然處世，遇到突如其來的變化和打擊要冷靜思索，認(rèn)真分析，妥善處理，避免驚慌失措，使思想經(jīng)常處在樂觀的狀態(tài)之中。

　　4、適當(dāng)鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序漸進(jìn)地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

　　5、注意休息：預(yù)防癱瘓還應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

　　癱瘓的預(yù)防要注意什么?癱瘓的危害巨大，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在侵蝕著人們的肌體，在生活水平極高的今天，一些疾病仍然無(wú)法徹底治愈，因此許多人還是會(huì)受盡疾病的折磨，癱瘓就一直在摧殘人們的身體，它已經(jīng)使許多人不能自理，使許多幸福的家庭破裂。大家在日常生活中一定要時(shí)刻關(guān)注癱瘓的預(yù)防工作，保護(hù)好健康生活。