乳腺癌是我國女性發病率最高的一種疾病，而且在早期難以發現，當腫瘤晚期發現時，已失去根治時機。醫學專家一致認為：早發現，早治療是提高治愈率的關鍵。因此人們日常生活中要提高預防意識，注意自我檢查。一般在每次月經干凈后一周進行檢查(經期乳房充血、脹滿、深部小癌腫不易摸到)。自我檢查方法可概括為一看、二摸、三擠。
一看
脫去衣服，雙手叉腰，面對鏡子，檢查乳頭是否回縮和偏移，乳房皮膚有無酒窩癥(早期表現)桔皮樣外觀(晚期表現)。
二摸
坐位或仰臥，五指并攏用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上觸摸(不要抓捏乳房，防止把乳腺小葉誤認為腫塊)，檢查乳房內有無腫塊及壓痛，以及腫塊的大小、形狀、質地、表面狀態、活動度、邊界是否清楚。如具有以下情況要立刻到正規醫院檢查。
1.乳房有無痛性腫塊，其邊界不清、表面不光滑，活動度不好。
2.腋窩淋巴結無痛性增大。
三擠
非哺乳期內，雙手合擾，環握乳房，用掌根適當用力擠壓，檢查乳頭有無液體溢出，及液體的性質。據統計，乳頭溢液患者中乳癌發生率為20%--45%。乳頭溢液是導管內癌的首發癥狀。
乳腺癌患者要放寬心境，以樂觀、積極的態度對待生活，對待疾病。此外，平時多參加一些社交活動及適量的體育運動，也有助于改善心情，控制病情。病人家屬也應多疏導、鼓勵、安慰并理解患者，幫助其樹立戰勝疾病的信心。再有，患者還可參加一些肺癌專題講座，了解乳腺癌及其并發癥的基本知識和應對措施，糾正錯誤認識及不良行為。當患者出現焦慮、抑郁等情緒難以排解時，應及時到正規的醫院診斷檢查，避免加重病情。