頭發(fā)是影響我們外觀的重要因素，所以我們在日常生活中一定要注意，所以我們一定要進行治療脫發(fā)，除了治療脫發(fā)我們在日常生活中也要預(yù)防脫發(fā)，那么預(yù)防脫發(fā)的元素有哪些?
“碘”物質(zhì)可以防止脫發(fā)。頭發(fā)的光澤和作用甲狀腺，碘補充劑可以增強分泌的甲狀腺功能，有利于頭發(fā)美容。能吃海帶，紫菜，牡蠣和其他食品。
“維生素”可以預(yù)防脫發(fā)。因為維生素可以抵抗毛發(fā)老化，促進細胞的分裂，使頭發(fā)生長。可以吃到新鮮的生菜，白菜，黑芝麻種子。
“鐵”的質(zhì)量預(yù)防脫發(fā)。常常身體經(jīng)常鐵損失。富含鐵的食物是黃豆，黑豆，蛋，魚，蝦，熟花生，菠菜，鯉魚，香蕉，胡蘿卜，馬鈴薯等。
“蛋白”可預(yù)防脫發(fā)。干燥的頭發(fā)，頭發(fā)開了，你可以吃黑芝麻，大豆，玉米和其他糧食。
"堿性物質(zhì)”，脫發(fā)和頭發(fā)黃是一個因素是由于酸性血液中的毒素，因為身體和精神疲勞，長期攝入純糖和脂肪的食物，使體內(nèi)的代謝過程中產(chǎn)生的酸性毒素。堿性物質(zhì)存在的新鮮水果和蔬菜。
相信通過以上的介紹大家也都有了一定的了解了，多多補充以上幾種元素有助于避免脫發(fā)的發(fā)生，最后我們希望所有的患者早日康復(fù)。