黑芝麻防脫發(fā)的方法是什么?秋季到了，脫發(fā)的煩惱也提上日程了。很多人說吃黑芝麻可以防脫發(fā)，認(rèn)為黑芝麻是防脫發(fā)的公認(rèn)食物，那么黑芝麻真的可以防脫發(fā)嗎?專家說，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、皮燥發(fā)枯的作用，但是黑芝麻吃多了也是不好的。看看下面具體的防脫發(fā)的介紹吧。

　　黑芝麻防脫發(fā)的方法

　　黑芝麻治療脫發(fā)，最重要的原因就是黑芝麻對(duì)于腎虛的特殊作用。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益氣力、填腦髓、潤(rùn)五臟、長(zhǎng)肌肉的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、四肢乏力、腰膝酸軟、皮燥發(fā)枯、五臟虛損、便秘等病癥。此外，黑芝麻還有活血、降血脂的作用。同時(shí)，黑芝麻含有的維生素E和鐵等微量元素可以有效預(yù)防貧血、降低血脂，促進(jìn)血液循環(huán)，這些都是對(duì)于防止脫發(fā)有重要意義的。

　　植發(fā)專家介紹說，黑芝麻雖然對(duì)于脫發(fā)有很好的防治作用，但是不可大量食用，因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。一般黑芝麻可以作為湯、粥、主食和炒菜中的配料，既能讓食物更加鮮美，還能起到很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用。

　　既然黑芝麻具有一定的防止脫發(fā)的作用，那么發(fā)友們?cè)谄綍r(shí)飲食中可以注意吃一些含黑芝麻的食品。但對(duì)于已經(jīng)確診脫發(fā)部位毛囊已經(jīng)壞死的脫發(fā)發(fā)友們，只是單純吃黑芝麻是沒有效果的，需要發(fā)友們及時(shí)進(jìn)行植發(fā)手術(shù)，從而盡早有效解決脫發(fā)問題。

　　脫發(fā)的食療方法

　　脫發(fā)食療方法一：

　　黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次;黑芝麻確實(shí)是個(gè)寶，據(jù)中醫(yī)古書記載，它具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五腸、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發(fā)早白”，“皮燥發(fā)枯、大便燥結(jié)”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。詳情點(diǎn)擊》》》秋季脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦

　　脫發(fā)食療方法二：

　　用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。

　　脫發(fā)食療方法三：

　　將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

　　脫發(fā)食療方法四：

　　生發(fā)黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對(duì)油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。

　　脫發(fā)食療方法五：

　　枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎，益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

　　脫發(fā)食療方法六：

　　蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。法七：黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1 劑。可連續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。