也許你覺得，衰老是個很遙遠的名詞，然而，隨著歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，身體漸漸變得無力，聽也聽不清，說也說不出，這是多么令人苦惱。為了抗衰老，為了自己的魅力與健康，了解衰老的原因就很重要了，科學家解析出的衰老的原因，通常是下面這十大項：
1.慢性炎癥隨著年齡增長，人體器官發炎越來越多，如關節炎。患病的不只是關節，還有腦細胞、動脈壁、心瓣等。梗死和中風等也跟炎癥有關。
2.基因突變許多自然的和人為的因素能引起基因突變。隨著年齡增長，細胞“處理”機制越來越不規律，從而引起基因惡性退化變質。
3.細胞能量枯竭細胞的“供電站”——線粒體需要一定的化學物質來保證細胞的活力和清除細胞的毒素。如果這個“充電”過程減弱，心梗、肌肉組織衰退、慢性疲勞、神經性疾病等就會發展。
4.激素失衡我們身體里的億萬個細胞正是有了激素，才能準確地同步工作。隨著衰老，這種平衡變得不規則，從而引起各種疾病，包括抑郁癥、骨質疏松、冠狀動脈硬化。
5.鈣化作用通過細胞膜里的特殊管道，鈣離子進出細胞。身體衰老，鈣離子進出的通道遭到破壞，導致腦細胞、心瓣、血管壁里積聚過多的鈣。
6.脂肪酸不平衡為了產生能量，身體需要脂肪酸。年齡越來越大，必需脂肪酸的酶開始不足，結果，心律不齊、關節退化、容易疲勞、皮膚發干等開始出現。
7.非消化酶不平衡細胞內經常進行多種同步的酶反應。年復一年，漸漸失去平衡，首先發生在腦部和肝臟。這是造成神經學疾病或中毒性組織損傷的原因。
8.消化酶不足胰腺漸漸枯竭，無法產生足夠的酶，結果，消化系統慢性機能不全。
9.血液循環衰竭多年之后，毛細血管的滲透性遭到破壞，包括大腦、眼睛和皮膚。由此，引起大、小中風，視力減退，出現皺紋。
10.氧化應激反應給任何年齡的人們帶來不少麻煩的自由基給已過中年的人帶來的麻煩更多。它影響許多生理過程的正常流向，從而加重身體負擔，引起各種疾病。
了解衰老的原因，能夠讓我們選擇針對性的鍛煉和治療來一定程度的延緩衰老，希望這些知識能給您帶來幫助。