很多疾病對于孩子的影響是較大的，其中，足外翻就對孩子的健康有較大危害，所以，為了避免足外翻給孩子帶來過多的影響，我們需要及早對其進行有效的預防。

　　1、避免長時間穿高跟尖頭皮鞋是預防外翻的主要措施，平日穿鞋應盡量選用前部較寬、沒有高跟的鞋。

　　2、回家后應經常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。上班不得不穿高跟鞋時，也應選擇鞋跟不超過4厘米的為好。

　　3、經常穿平底鞋及赤腳走路，是消除腿部與足部疲勞的最簡單、最好的方法;

　　4、輕度外翻可在第1、第2趾間夾棉墊，夜間在趾內側縛一條直夾板，使趾逐漸變直。

　　5、穿矯形鞋或鋪平足鞋墊，矯正平足。

　　6、補充充足的鈣質。鈣質的缺乏給骨骼的健康帶來很大影響，通常會誘發一些骨科疾病的產生，其中就包括足外翻，因此，對于孩子足外翻的預防，首先要想到補充充足的鈣質。

　　7、保持正確的睡姿。由于孩子骨骼發展尚未完全，因此，不良的睡姿易導致其產生足外翻，因此，在孩子睡覺時，家長盡量用手將孩子的膝蓋并攏，這樣，有利于孩子足外翻的預防。

　　8、盡量少做推車。當寶寶坐在推車里時，他的腿由于骨頭沒有發育完全一般都是保持著膝蓋向外翻的姿勢。很多小孩出現足外翻、膝關節外翻都是這種情況造成的。 當然，不管是綁著還是捏住寶寶都不會舒服，這個時候可不能心軟。越早治療好得越快，如果選擇用帶子，最好事先給寶寶摸點爽身粉，可以避免長痱子。孩子不睡覺時最好不要綁。持之以恒相信寶寶會很快好起來的。

　　生活中足外翻的發生主要是由于胎兒在宮內受壓而導致的足外翻情況的發生，生活中隨著年齡的增長在正常的矯正下可以逐漸的恢復到正常的情況，一般在3個月左右可恢復正常形態，不留后遺癥等情況的發生。

　　其發病可能是由于缺鈣而造成的，也有可能是由于不良的的生活習慣所造成的。患者發生這種病盡量的不要讓寶寶坐在推車里。當寶寶 坐在推車里時，他的腿由于骨頭沒有發育完全一般都是保持著膝蓋向外翻的姿勢。很多小孩出現足外翻、膝關節外翻都是這種情況造成的。

　　溫馨提示：足外翻的預防要做好。生活中及時的做好相關的治療方法，生活中對于其飲食要有一定的規律，做到科學飲食，對于穿一些矯正鞋，從而配合特定的矯形鞋墊等，避免給以后不及時的治療造成機會。