人的壽命與老年分期

　　一，人的壽命

　　壽命，人的整個生存期，出生、生長、發育、成熟、老化、死亡。《內經 攝生篇》: “上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰。”彭祖活了800歲, 西方圣經故事中人物大多超過800歲。 “人的預期壽命可以超過100歲— 200歲。”(前蘇聯《化學與生活》月刊1986年第三期)

　　世界五大長壽地區證實

　　1,有利健康長壽的生存環境是人跡稀少的山區和無工業污染的濱海地區。

　　2.社會環境 政治、經濟、文化、教育、法律、道德、衛生、人際關系的社會環境，影響人的心理、生理活動。良好的環境，物質、精神生活提供享受人生，延年益壽。

　　3.遺傳因素 目前為止,發現遺傳性疾病大約3000種,占一般疾病的20﹪，影響人類壽命的遺傳因素占15﹪。 長壽的家庭，后代平均壽命都比較長。 社會因素 自然環境因素 遺傳學因

　　4.心理因素 心身疾病----身心疾病

　　1) 心理缺陷引發心身疾病: 高血壓、失眠、消化道潰瘍, 心理創傷導致疾病和疾病加重; 中風、暈厥、惡性腫瘤

　　2) 疾病導致心理障礙: 心因性反應癥、抑郁癥

　　5.生活方式因素 (生活方式文化經濟 社會風俗)

　　住宅環境, 家庭結構 家庭生活習慣 飲食嗜好煙酒 睡眠時間 夫妻婚姻、 性愛

　　6.性別因素

　　女性壽命比男性長

　　主要原因

　　男性: 工作繁重體力消耗大 不良嗜好 ( 如煙酒 ) 只有一個X染色體 (攜帶疾病遺傳基因 意外傷害多 血管活性反應敏感最早(心血管病) 男兒有淚不輕彈 女性 新陳代謝率比男性低 攜帶二個X基因 每月例假，有自我調整功能 遇意外比男性適宜性強(如失水、失血) 多哭 ---- 排出有害物質 新陳代謝率比男性低

　　二 、現代人的壽命

　　利用科技的發展、生活水準的提高、健康意識和保健手段，人類的壽命日趨延長 當今世界長壽國家瑞典1985年平均壽命; 男性73.8歲 女性80.8歲 日本 1985年平均壽命 男性74.8歲 女性80.7歲 1970年百歲以上老人310人。 我國人口壽命情況：1982年我國河南省人口普查表明：百歲以上的老人共有355人。1949年前 平均壽命30歲1981年平均壽命 男性66.43歲 女性69.31歲 2000年 平均壽命70 1982年 百歲以上老人3851人。

　　事實證明：人的正常壽命可以超過100歲。 因此，人類生存與壽命極限相距甚遠。

　　心理學和社會學的涵義: 每個人可以由六個方面來衡量

　　1 ) 時序年齡: (日歷年齡) 人的整個生存期，出生、生長、發育、成熟、老化、死亡。