目前已經進入了嚴寒的冬季，許多慢性腎炎患者就放棄了進行運動保健，這對鞏固治療效果是不利的。現在雖然天氣寒冷，但是慢性腎炎患者仍然可以通過一些適當的方法進行運動保健以促進病癥的盡快治愈。
首先患者要明確自己運動的重點是肢體關節，這對調養腎臟功能是非常關鍵的。冬季鍛煉主要進行肢體功能活動，包括關節、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。善養生者，在冬季更應注重鍛煉身體，以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。
其次慢性腎炎患者要學會通過合理的按摩方法來減輕病痛，這同樣對減小腎臟受損程度也是非常必要的。搓擦腰眼：兩手搓熱后緊按腰部，用力搓30次。“腰為腎之府”搓擦腰眼可疏通筋脈，增強腎臟功能。揉按丹田：兩手搓熱，在腹部丹田處按摩30—50次。丹田乃人之真氣、真精凝聚之所，為人體生命之本。此法如果做到常用，可增強人體的免疫功能，提高人體的抵抗力，從而達到強腎固本目的，有利于延年益壽。
雖然現在天氣寒冷，但是慢性腎炎不要輕易中止運動，不然就使自己失去了一個利于康復的大好時機。廣大的慢性腎炎患者可以在無風晴朗的冬日，穿著合適的衣帽，到戶外曬曬太陽、做做操，適當活動，呼吸呼吸室外的新鮮空氣。一來能振奮人的精神，二來可以增強體質，不易患傷風感冒，對促進慢性腎炎的治愈是必不可少的保健措施。
以上內容可以表明，慢性腎炎的運動保健要一直堅持，不能因為天氣寒冷就輕易中止，這樣才能保證最大限度的發揮出運動對慢性腎炎治療的輔助作用。