小孩易骨折是因為好動，識別危險能力不夠導致的，其次，是因為缺鈣引起的。有效降低骨折概率需做好以下措施：一是藥物預防。適當服用維生素D，促進人體對鈣的吸收。如果骨折頻繁，應及時將孩子情況與醫(yī)生溝通，調整治療方案。二是合理運動。多進行戶外有氧運動，強度控制在中、低水平。家長可以帶孩子嘗試較為輕松的慢跑、游泳等。三是調控飲食，減少脂肪等高熱量食物的攝入，增加富含鈣的食物，如菠菜、豆類、牛奶等。四是對中重度肥胖兒童，參加運動時要循序漸進。
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